• 提问:腰椎间盘突出,骶管腔根袖囊肿 所患疾病: 腰椎间盘突出 病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):我今年57岁,患腰椎间盘突出15年,最近突然发病,疼痛一月余,行走翻身困难,牵及左腿疼痛。去医院做了核磁共振,报告如下: 各序列扫描见腰椎椎体形态、信号正常,L2-S1椎间盘T2W信号降低,L5-S1椎间盘突出,压迫神经根,约S2水平骶管腔内见哑铃状T1W低、T2W高信号影。 影像学诊断:L5-S1椎间盘突出,骶管腔根袖囊肿曾经治疗情况和效果:最近发病后做了两个疗程的理疗,主要是低频脉冲电疗和微波治疗
  • 提问:腰椎间盘突出,骶管腔根袖囊肿 所患疾病: 腰椎间盘突出 病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):我今年57岁,患腰椎间盘突出15年,最近突然发病,疼痛一月余,行走翻身困难,牵及左腿疼痛。去医院做了核磁共振,报告如下: 各序列扫描见腰椎椎体形态、信号正常,L2-S1椎间盘T2W信号降低,L5-S1椎间盘突出,压迫神经根,约S2水平骶管腔内见哑铃状T1W低、T2W高信号影。 影像学诊断:L5-S1椎间盘突出,骶管腔根袖囊肿曾经治疗情况和效果:最近发病后做了两个疗程的理疗,主要是低频脉冲电疗和微波治疗 >>
  • 来源:www.alyisheng.com/article/info_157359.html
  •   第一式:平板哑铃飞鸟 锻炼部位:胸大肌外侧 健身功效:很好地锻炼胸部的肌肉,可以让胸大肌变得更加结实、有力,能刺激胸部肌肉的生长。 练习组数:3~5组,每组8~12个 健身吧提示:开始时可以使用较轻的哑铃重量,以便掌握动作要领,保持双肘微弯的固定角度,下放到背平面即可,上举时像抱一棵大树一样,不是直上直下,沿一定弧度推举,感受胸肌的拉伸和收缩。发力张开双臂时,呼气;动作恢复放松时,吸气。   第二式:拉力器十字夹胸 锻炼部位:下部胸大肌,中部胸肌 健身功效:这个动作充血效果很明显,用轻重量多次数,保
  •   第一式:平板哑铃飞鸟 锻炼部位:胸大肌外侧 健身功效:很好地锻炼胸部的肌肉,可以让胸大肌变得更加结实、有力,能刺激胸部肌肉的生长。 练习组数:3~5组,每组8~12个 健身吧提示:开始时可以使用较轻的哑铃重量,以便掌握动作要领,保持双肘微弯的固定角度,下放到背平面即可,上举时像抱一棵大树一样,不是直上直下,沿一定弧度推举,感受胸肌的拉伸和收缩。发力张开双臂时,呼气;动作恢复放松时,吸气。   第二式:拉力器十字夹胸 锻炼部位:下部胸大肌,中部胸肌 健身功效:这个动作充血效果很明显,用轻重量多次数,保 >>
  • 来源:www.3lian.com/zl/2017/07-27/1501142882582480.html
  • 在我们平日所使用的成语中,关于马的有很多,比如像马到成功、龙马精神等,这些都是人们对生活美好祝福的一种寄托,同时也彰显了人们对马的喜爱, 下面是动手做为你分享的一款非常简单却又非常可爱的马的折纸教程,赶快一起来折一只吧!比比谁的马更威武雄壮。
  • 在我们平日所使用的成语中,关于马的有很多,比如像马到成功、龙马精神等,这些都是人们对生活美好祝福的一种寄托,同时也彰显了人们对马的喜爱, 下面是动手做为你分享的一款非常简单却又非常可爱的马的折纸教程,赶快一起来折一只吧!比比谁的马更威武雄壮。 >>
  • 来源:www.70ds.com/diy/123.html
  • 追溯到16年的双十一杭州某商场里。当日可谓是线上线下齐疯狂,不仅某宝是如日中天,就连线下的各大商场也是争先恐后的促销,杭州的老张也是去凑了凑热闹,不过这个热闹可是凑大了!闲逛中,他看到某品牌专柜的一款桑蚕丝围巾,原价580元,正在打三折促销,折后的价格只要一百七十元。老张一想,在江西老家的表弟刚好12月份要结婚,按照他们老家的风俗,来参加婚宴的宾客,主人需要给他们每户送一份回礼,一般回礼也就是价值100来块钱的礼品,想着,这款桑蚕丝围巾虽然只卖174元,但是标价是580元,每一条包装上都有商场的标价签,送
  • 追溯到16年的双十一杭州某商场里。当日可谓是线上线下齐疯狂,不仅某宝是如日中天,就连线下的各大商场也是争先恐后的促销,杭州的老张也是去凑了凑热闹,不过这个热闹可是凑大了!闲逛中,他看到某品牌专柜的一款桑蚕丝围巾,原价580元,正在打三折促销,折后的价格只要一百七十元。老张一想,在江西老家的表弟刚好12月份要结婚,按照他们老家的风俗,来参加婚宴的宾客,主人需要给他们每户送一份回礼,一般回礼也就是价值100来块钱的礼品,想着,这款桑蚕丝围巾虽然只卖174元,但是标价是580元,每一条包装上都有商场的标价签,送 >>
  • 来源:blog.sina.com.cn/s/blog_bcc5efa701030hwd.html
  • 拉力器,是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于:肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉,其主要作用是屈臂。在屈臂时,同样也用到了另外一块肌肉肱三头肌。而只有在做一些前臂上抬的运动时,如高位拉力器弯举或反式高位拉力器玩具,肱肌才能得到充分锻炼。此外,前臂上部的主要肌肉肱挠肌,在屈臂动作中也起了不少作用,而通过拉力器侧弯举可以使肱挠肌得到强化。
  • 拉力器,是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于:肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉,其主要作用是屈臂。在屈臂时,同样也用到了另外一块肌肉肱三头肌。而只有在做一些前臂上抬的运动时,如高位拉力器弯举或反式高位拉力器玩具,肱肌才能得到充分锻炼。此外,前臂上部的主要肌肉肱挠肌,在屈臂动作中也起了不少作用,而通过拉力器侧弯举可以使肱挠肌得到强化。 >>
  • 来源:www.laozongyi.com/yundong/307715.html
  •   2、上背肌训练   能训练背肌,辅助锻炼腹肌、前臂、二头肌。   找到一个比腰部低的栏杆,背部朝向地面,平放双脚在地上,然后双手将栏杆握住(假如力气不够,不妨能用手臂反勾栏杆),利用胸部的力量往栏杆靠近到肩胛骨维持2秒钟,并重复动作。 建议每星期2到3次,每次3下,一共循环8次,每次间隔60秒。
  •   2、上背肌训练   能训练背肌,辅助锻炼腹肌、前臂、二头肌。   找到一个比腰部低的栏杆,背部朝向地面,平放双脚在地上,然后双手将栏杆握住(假如力气不够,不妨能用手臂反勾栏杆),利用胸部的力量往栏杆靠近到肩胛骨维持2秒钟,并重复动作。 建议每星期2到3次,每次3下,一共循环8次,每次间隔60秒。 >>
  • 来源:j.news.163.com/docs/30/2015091914/B3SOINU8052581OS.html
  •   肋骨拉长法背面姿势   与前面的肋骨拉长法是基本一致的,但是肋骨拉长法背面姿势是通过四指相扣之后进行相反作用力的拉扯,而且需要情侣之间能够配合密切,同时进行拉吃的动作,使得两手在两人指尖处。   情侣瑜伽第三招:扭转坐姿法   两人通过对身体的扭曲,能有效地锻炼白天上班背部和腰部间久坐后的酸疼肌肉,缓解上班族的脊椎痛、腰疼等现象。   step1   跟第一招背靠背法的姿势一样,两腿背对背坐着,两腿分开与肩同宽,脚板勾起,背部伸直,抬头挺胸,之后两人分别用左右手屈肘相扣,双手握拳;   ste
  •   肋骨拉长法背面姿势   与前面的肋骨拉长法是基本一致的,但是肋骨拉长法背面姿势是通过四指相扣之后进行相反作用力的拉扯,而且需要情侣之间能够配合密切,同时进行拉吃的动作,使得两手在两人指尖处。   情侣瑜伽第三招:扭转坐姿法   两人通过对身体的扭曲,能有效地锻炼白天上班背部和腰部间久坐后的酸疼肌肉,缓解上班族的脊椎痛、腰疼等现象。   step1   跟第一招背靠背法的姿势一样,两腿背对背坐着,两腿分开与肩同宽,脚板勾起,背部伸直,抬头挺胸,之后两人分别用左右手屈肘相扣,双手握拳;   ste >>
  • 来源:www.39yst.com/20140815/172463.shtml
  • 产品用途: 1、平躺卧推,斜卧推,上斜推2、夹胸:在卧推之后,胸部会充血膨胀,这时候就需要夹胸,您看到健美男的胸沟就是如此练出来的,没有这个功能的话,练胸肌会非常不明显。特点:夹胸设计手腕式(海绵)跟握手式(手把)两种,同时还能练肱二头肌。3、高拉杆:2.05米高拉杆不仅可以锻炼背阔肌,同时还可以锻炼三头肌,并且保持有足够的伸展空间。4、JS7850 多功能举重床还设计了腿部练习功能,您可以练习大腿内侧和外出不同的肌肉,此处的设计还可以肱二头肌。5、专业肱二头肌斜板设计。
  • 产品用途: 1、平躺卧推,斜卧推,上斜推2、夹胸:在卧推之后,胸部会充血膨胀,这时候就需要夹胸,您看到健美男的胸沟就是如此练出来的,没有这个功能的话,练胸肌会非常不明显。特点:夹胸设计手腕式(海绵)跟握手式(手把)两种,同时还能练肱二头肌。3、高拉杆:2.05米高拉杆不仅可以锻炼背阔肌,同时还可以锻炼三头肌,并且保持有足够的伸展空间。4、JS7850 多功能举重床还设计了腿部练习功能,您可以练习大腿内侧和外出不同的肌肉,此处的设计还可以肱二头肌。5、专业肱二头肌斜板设计。 >>
  • 来源:www.efeihu.com/Product/2060701000745.html
  •   办公室里的上班族不是伏案填表写字,就是敲键盘的各种IT人士。而这些工作方式就是长期坐在桌案前一心一意的投入工作状态,除了倒水上厕所几乎不见走动,而受伤最明显就在腰部容易酸痛。那么上班族久坐的危害有哪些?久坐腰疼怎么缓解?上班族缓解腰痛方法有哪些?久坐怎么锻炼好?腰痛吃什么好?
  •   办公室里的上班族不是伏案填表写字,就是敲键盘的各种IT人士。而这些工作方式就是长期坐在桌案前一心一意的投入工作状态,除了倒水上厕所几乎不见走动,而受伤最明显就在腰部容易酸痛。那么上班族久坐的危害有哪些?久坐腰疼怎么缓解?上班族缓解腰痛方法有哪些?久坐怎么锻炼好?腰痛吃什么好? >>
  • 来源:www.3lian.com/show/2017/09/27189.html
  •    腰部是人体很重要的部位,因为都市人经常坐着,导致各种各样的腰部痛症,所以无论在健身或健康角度考虑,都不可略腰部肌肉的训练。今天编辑要介绍3个腰部训练动作,大家可以将这些动作融入你们的健身训练中!    1. 杠铃前躬体 4组 X 12次   这个动作,能大大加犟腰部肌肉的力量,同时有效提升深蹲的表现。在进行此动作时,请注意挺胸、收腹、腰直、眼望前方,这会减少受伤风险。      2.
  •    腰部是人体很重要的部位,因为都市人经常坐着,导致各种各样的腰部痛症,所以无论在健身或健康角度考虑,都不可略腰部肌肉的训练。今天编辑要介绍3个腰部训练动作,大家可以将这些动作融入你们的健身训练中!   1. 杠铃前躬体 4组 X 12次   这个动作,能大大加犟腰部肌肉的力量,同时有效提升深蹲的表现。在进行此动作时,请注意挺胸、收腹、腰直、眼望前方,这会减少受伤风险。      2. >>
  • 来源:www.jirou.com/jirou/beibu/20150127/9349.html
  • 2、打活沙袋:活沙袋子比固定的难打,沙袋在晃动,你可能一时打中,一时击空,很有威力的一拳却发不出威力。故应体会拳法与步法的配合:追击打、退步打、迎击打、连续击打、前手点打等等,打得丰富多变,方悟击打之妙。同样,在踢击中,应在运动中踢击,不必每一次都是重击。三、单击与组合击打。进行重复的单项击打,可牢固地掌握一拳一脚的发力,此是打沙袋初级阶段应予重视的。不要一开始就乱打一气。一下一下地打,看自己是否打出整体威力?进行组合击打,可先打一二手直拳,逐步过渡到多次击打,在击打中,要有轻重缓急变化。尤其是手脚连击
  • 2、打活沙袋:活沙袋子比固定的难打,沙袋在晃动,你可能一时打中,一时击空,很有威力的一拳却发不出威力。故应体会拳法与步法的配合:追击打、退步打、迎击打、连续击打、前手点打等等,打得丰富多变,方悟击打之妙。同样,在踢击中,应在运动中踢击,不必每一次都是重击。三、单击与组合击打。进行重复的单项击打,可牢固地掌握一拳一脚的发力,此是打沙袋初级阶段应予重视的。不要一开始就乱打一气。一下一下地打,看自己是否打出整体威力?进行组合击打,可先打一二手直拳,逐步过渡到多次击打,在击打中,要有轻重缓急变化。尤其是手脚连击 >>
  • 来源:www.shuyang.tv/fenlei/20180608/12/2468240.html
  • 生态木吊顶安装方法大全: 1、组配卡扣天花和百叶片是配套安装的,生态木吊顶厂家一般都会提供轻钢龙骨,轻钢龙骨一种型号有三种,一种配一寸百叶片,一种配两寸百叶片,还一种是配9cm百叶片。轻钢龙骨的间距也是可以定制的,恒大生态木厂家做的一个工程客户要求要7cm的间距,量大可以定制间距。轻钢龙骨上面有允许吊杆穿过的小孔,和普通的天花吊顶的方法是一样的。直接用吊杆龙骨固定在顶上,然后把天花卡扣在龙骨上就可以了,安装快速便捷。   2、长城板也是可以用来吊顶的,一般是150长城板和195长城板用来吊顶的。150长
  • 生态木吊顶安装方法大全: 1、组配卡扣天花和百叶片是配套安装的,生态木吊顶厂家一般都会提供轻钢龙骨,轻钢龙骨一种型号有三种,一种配一寸百叶片,一种配两寸百叶片,还一种是配9cm百叶片。轻钢龙骨的间距也是可以定制的,恒大生态木厂家做的一个工程客户要求要7cm的间距,量大可以定制间距。轻钢龙骨上面有允许吊杆穿过的小孔,和普通的天花吊顶的方法是一样的。直接用吊杆龙骨固定在顶上,然后把天花卡扣在龙骨上就可以了,安装快速便捷。   2、长城板也是可以用来吊顶的,一般是150长城板和195长城板用来吊顶的。150长 >>
  • 来源:www.cntrades.com/b2b/yibowood/sell/itemid-45266755.html
  • HFKLT2双向拉绳开关,HFKLT2双向拉绳开关品牌保证 HFKLT2双向拉绳开关为双向动作,开关两侧均可安装钢丝绳,当胶带输送机运行现场出现事故时,拉动两侧绳索,实现系统紧急停机,能及时有效地避免事故扩大化,保护人员或设备的安全,达到保障安全生产目的。 双向拉绳开关采用旋转式凸轮结构,当拉动开关的任意一侧或同时拉动两侧绳索时,均可驱动凸轮,使开关动作转换,同时发出停机、告警信号。 HFKLT2双向拉绳开关主要技术指标: 型 号 HFKLT2 接点数量 2常开 2常闭 复位方式 自动 手动 工作单压 A
  • HFKLT2双向拉绳开关,HFKLT2双向拉绳开关品牌保证 HFKLT2双向拉绳开关为双向动作,开关两侧均可安装钢丝绳,当胶带输送机运行现场出现事故时,拉动两侧绳索,实现系统紧急停机,能及时有效地避免事故扩大化,保护人员或设备的安全,达到保障安全生产目的。 双向拉绳开关采用旋转式凸轮结构,当拉动开关的任意一侧或同时拉动两侧绳索时,均可驱动凸轮,使开关动作转换,同时发出停机、告警信号。 HFKLT2双向拉绳开关主要技术指标: 型 号 HFKLT2 接点数量 2常开 2常闭 复位方式 自动 手动 工作单压 A >>
  • 来源:www.kuyibu.com/c_yimei01/p9256689.html
  • 温莎结的领带打法图解  最简单的领带系法图解男士领带打法视频教程系领带  丝巾领带新闻中心围巾的系法/搭配领带打法图解丝巾系法图解围巾  丝巾领带新闻中心领带打法/搭配领带打法图解丝巾系法图解围巾系  系领带的方法视频  [转载绅士领带的10种系法全图解  领带的系法图解大全  双蝴蝶结打法图解领带怎么打  丝巾领带新闻中心领带打法/搭配领带打法图解丝巾系法图解围巾系  方丝巾的系法图解
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  • 来源:www.qq545.com/xinwen/%E7%B3%BB%E9%A2%86%E5%B8%A6%E6%96%B9%E6%B3%95%E5%9B%BE%E8%A7%A3%E8%A7%86%E9%A2%91.html
  • 层次递进法俯卧撑。俯卧撑也不是随便锻炼的,也应该有正确的方法,否则会练的畸形,甚至损伤身体。在锻炼的时候,应该采用每天增加、层次练习法。如,今天做10个,一连一周都做10个;下一周全部做15个,坚持一周之后下周在做20个,就这样逐步增加。此外,练习俯卧撑应该双手用力均匀,否则可能造成右手臂或者左手臂单方强壮,而另一条手臂一般,这样就可能造成畸形锻炼。  怎样锻炼胳膊肌肉,让胳膊变粗?交替花样法引体向上。引体向上对不少人而言显得很难,但你仍然可以按照第一步所说采用逐渐增加的方法,此外应该采用交替花样法。如
  • 层次递进法俯卧撑。俯卧撑也不是随便锻炼的,也应该有正确的方法,否则会练的畸形,甚至损伤身体。在锻炼的时候,应该采用每天增加、层次练习法。如,今天做10个,一连一周都做10个;下一周全部做15个,坚持一周之后下周在做20个,就这样逐步增加。此外,练习俯卧撑应该双手用力均匀,否则可能造成右手臂或者左手臂单方强壮,而另一条手臂一般,这样就可能造成畸形锻炼。 怎样锻炼胳膊肌肉,让胳膊变粗?交替花样法引体向上。引体向上对不少人而言显得很难,但你仍然可以按照第一步所说采用逐渐增加的方法,此外应该采用交替花样法。如 >>
  • 来源:news.makepolo.com/6840927.html
  • 练瑜伽的想法始于客户的一句随意的建议,说腰不好去练练瑜伽,办公室朋友正好也要锻炼,我们俩就开始了瑜伽第一课。试课一次我就下定决心要走上这条不归路,不为减肥,也不为漂亮,就为我那腰肌劳损和练就力量,开始一段新的人生。 瑜伽分很多流派和姿势,建议开始几课要在专业老师的指导下学习,她会纠正姿势,帮助我们做到更标准,力气用到更准确的位置。 瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科。阿育吠陀是吠陀 (Ayurveda)的学科,它提供健康和疾病理论上的阐解。它同样给我们练习的建议,如何保持健
  • 练瑜伽的想法始于客户的一句随意的建议,说腰不好去练练瑜伽,办公室朋友正好也要锻炼,我们俩就开始了瑜伽第一课。试课一次我就下定决心要走上这条不归路,不为减肥,也不为漂亮,就为我那腰肌劳损和练就力量,开始一段新的人生。 瑜伽分很多流派和姿势,建议开始几课要在专业老师的指导下学习,她会纠正姿势,帮助我们做到更标准,力气用到更准确的位置。 瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科。阿育吠陀是吠陀 (Ayurveda)的学科,它提供健康和疾病理论上的阐解。它同样给我们练习的建议,如何保持健 >>
  • 来源:www.xiaohongshu.com/discovery/item/58aadfbeb46c5d7f9da46699
  • 性感胸肌 一项最新的网上投票结果显示,最受女性关注的男性身体部位竟然是胸部,甚至超过了容貌、手臂、臀部、微笑及头发。爱美的男人们要想让你充满魅力、更加迷人,就得让胸部变得有型。 推荐器械:杠铃卧推 动作要领:平躺在长凳上,头后部、上身和臀部紧贴长凳,双脚自然宽分,相隔约30-40公分,双手正握杠铃,拇指包住杠铃,与其它四指形成全握,掌缘朝上。将杠铃从卧推架上举起,两臂挺直,平移杠铃到你的锁骨垂直上方,收紧背部肩胛骨。保持数秒后,缓慢平稳而有控制地下低杠铃,直到靠近胸部的位置。 注意:后脑勺和肩胛骨要紧贴
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  • 来源:health.junzimen.com/2011/121354.html