• 都市白领高强度的工作,好多上班族基本每天上班就是坐在电脑边,长时间这样坐着容易导致腰部出现酸痛,严重的还会出现腰椎盘突出、变形等。上了年纪的人,腰部也是经常酸痛。长时间驾车的也会出现以上问题。现在正是世界杯开赛日,没日没夜的守在电视旁电脑旁坐久腰部也会出现不适症状。那我们该怎么缓解腰部酸痛等症状呢,今天趣买乐就教大家腰部酸痛怎么办,腰部按摩手法。
  • 都市白领高强度的工作,好多上班族基本每天上班就是坐在电脑边,长时间这样坐着容易导致腰部出现酸痛,严重的还会出现腰椎盘突出、变形等。上了年纪的人,腰部也是经常酸痛。长时间驾车的也会出现以上问题。现在正是世界杯开赛日,没日没夜的守在电视旁电脑旁坐久腰部也会出现不适症状。那我们该怎么缓解腰部酸痛等症状呢,今天趣买乐就教大家腰部酸痛怎么办,腰部按摩手法。 >>
  • 来源:www.qmaile.com/anmoqizx/129.html
  •   1、起势   双脚分开,与肩同宽,未改微微弯曲,两手自然下坠,放松胯部,养神闭目,下面的每节都中基本要领。   2、拍打两侧胳肢窝和胁部   第一步   拍打左侧胳肢窝,左臂上举,用右手掌拍打左侧胳肢窝,一般拍打36下左右,然后顺势拍打左侧胁部,由上而下、由下而上反复拍打左侧胁部,拍打胁部时,由腋下拍打至侧胯部,再由侧胯部拍打至腋下,一般上下来回拍打2-3遍。   第二步   用左手拍打右侧胳肢窝和右侧胁部,方法同第一步,心脏、肺、乳腺患者尤其要多拍此处,两肋中间有,胸腺穴位,拍打按摩可起到安抚心脏的
  •   1、起势   双脚分开,与肩同宽,未改微微弯曲,两手自然下坠,放松胯部,养神闭目,下面的每节都中基本要领。   2、拍打两侧胳肢窝和胁部   第一步   拍打左侧胳肢窝,左臂上举,用右手掌拍打左侧胳肢窝,一般拍打36下左右,然后顺势拍打左侧胁部,由上而下、由下而上反复拍打左侧胁部,拍打胁部时,由腋下拍打至侧胯部,再由侧胯部拍打至腋下,一般上下来回拍打2-3遍。   第二步   用左手拍打右侧胳肢窝和右侧胁部,方法同第一步,心脏、肺、乳腺患者尤其要多拍此处,两肋中间有,胸腺穴位,拍打按摩可起到安抚心脏的 >>
  • 来源:www.39yst.com/20140813/172071.shtml
  • Step2:有手指轻轻点下眼帘,切勿用力过大伤害到眼睛,然后用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑,舒缓眼部肌肤,重复10遍。Step3:用手指从眼角到眼尾的方向轻轻按摩,重复10遍,可让眼部肌肤舒缓的同时,眼部不会暗淡无神。
  • Step2:有手指轻轻点下眼帘,切勿用力过大伤害到眼睛,然后用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑,舒缓眼部肌肤,重复10遍。Step3:用手指从眼角到眼尾的方向轻轻按摩,重复10遍,可让眼部肌肤舒缓的同时,眼部不会暗淡无神。 >>
  • 来源:health.cqnews.net/html/2014-08/07/content_31592740_5.htm
  • Step2:有手指轻轻点下眼帘,切勿用力过大伤害到眼睛,然后用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑,舒缓眼部肌肤,重复10遍。Step3:用手指从眼角到眼尾的方向轻轻按摩,重复10遍,可让眼部肌肤舒缓的同时,眼部不会暗淡无神。
  • Step2:有手指轻轻点下眼帘,切勿用力过大伤害到眼睛,然后用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑,舒缓眼部肌肤,重复10遍。Step3:用手指从眼角到眼尾的方向轻轻按摩,重复10遍,可让眼部肌肤舒缓的同时,眼部不会暗淡无神。 >>
  • 来源:health.cqnews.net/html/2014-08/07/content_31592740_3.htm
  • 面部按摩手法   1、早、晚各做一次   早、晚各做一次,只能用手做适度的时间。   2、感到疼痛感才有效   骨骼被推动时,感到疼痛是正常的!在可以忍受的范围内,力道稍强才有效果!   3、推骨骼而不拉扯肌肤   在骨骼边缘或接缝处施力,才能拥有推动的力量。在按摩过程中,要涂上质地润滑的乳霜,这样才不容易拉出皱纹!
  • 面部按摩手法   1、早、晚各做一次   早、晚各做一次,只能用手做适度的时间。   2、感到疼痛感才有效   骨骼被推动时,感到疼痛是正常的!在可以忍受的范围内,力道稍强才有效果!   3、推骨骼而不拉扯肌肤   在骨骼边缘或接缝处施力,才能拥有推动的力量。在按摩过程中,要涂上质地润滑的乳霜,这样才不容易拉出皱纹! >>
  • 来源:women.sdnews.com.cn/mr/mf/201303/t20130305_1113856.html
  • 皱纹是岁月留下的痕迹,他是每个女人的噩梦,皱纹使人显得衰老。所以要想显得年轻就要延缓皱纹的出现,保持肌肤弹性,怎样才能延缓皱纹出现呢?按摩无疑是不错的方法。    按摩脸部   将4个手指轻放在下巴的中央,从下巴的开始往耳部下方、嘴角开始往耳部中央、鼻翼开始往太阳穴,以上下锯齿状的移动按摩法轻轻做按摩动作。动作要尽量缓慢。   提拉下巴   以整个掌心及指腹包覆的力量,先以右手从左耳下进行包覆,沿着下巴慢慢滑至下巴右侧,然后再以左手从右耳下进行包覆,沿着下巴慢慢滑至下巴左侧,交替此动作3-5个轮回。   
  • 皱纹是岁月留下的痕迹,他是每个女人的噩梦,皱纹使人显得衰老。所以要想显得年轻就要延缓皱纹的出现,保持肌肤弹性,怎样才能延缓皱纹出现呢?按摩无疑是不错的方法。   按摩脸部   将4个手指轻放在下巴的中央,从下巴的开始往耳部下方、嘴角开始往耳部中央、鼻翼开始往太阳穴,以上下锯齿状的移动按摩法轻轻做按摩动作。动作要尽量缓慢。   提拉下巴   以整个掌心及指腹包覆的力量,先以右手从左耳下进行包覆,沿着下巴慢慢滑至下巴右侧,然后再以左手从右耳下进行包覆,沿着下巴慢慢滑至下巴左侧,交替此动作3-5个轮回。    >>
  • 来源:www.1mr.cn/news/html/2012-9-8/20129894407.html
  • 【背部淋巴理疗推油】 利用精油或一些中医药的护理产品使用中医传统推拿手法疗法,来加强体内毒素排除并使养分正常输送使人体的病理变化恢复正常,而直接加强五脏六腑的背部,腰臀部反射点,并配合了芳香自然疗法来帮助改善身体的各种病症,同时也加强了自身的免疫力。它能马上消除疲劳,改善亚健康状态。能深层渗透皮肤,疏通精络,减压,放松,更能起到理疗作用。  【特色背部罐疗】 经过针对性诊断并对相应的经络,穴位进行刺激按摩,均可达到舒筋活络,强身健体的作用。本手法可使骨正位,筋入槽,更能消硬结,淤肿。提升免疫力,缓解失眠和
  • 【背部淋巴理疗推油】 利用精油或一些中医药的护理产品使用中医传统推拿手法疗法,来加强体内毒素排除并使养分正常输送使人体的病理变化恢复正常,而直接加强五脏六腑的背部,腰臀部反射点,并配合了芳香自然疗法来帮助改善身体的各种病症,同时也加强了自身的免疫力。它能马上消除疲劳,改善亚健康状态。能深层渗透皮肤,疏通精络,减压,放松,更能起到理疗作用。 【特色背部罐疗】 经过针对性诊断并对相应的经络,穴位进行刺激按摩,均可达到舒筋活络,强身健体的作用。本手法可使骨正位,筋入槽,更能消硬结,淤肿。提升免疫力,缓解失眠和 >>
  • 来源:wuhan.pztuan.com/team/23392
  • 凭品质卷可享原价1380元养生项目: 停车,wifi,茶水,水果免费。 芳香精油开背 肾部精油按摩 后腿经络疏通 前腿经络疏通 肠胃调理 全程项目时间为80分钟  肾部精油按摩,肾是藏精之处,肾的盛衰关系着男士的机体免疫和健康,肾衰可以引起男士各项功能的降低。可见肾部保养对于男士来说具有至关重要的作用。在病理状态下,肾阴不足或肾阳亏虚,人体就会表现各种各样的疾病。菲凡风尚通过中医经络疏通与肾部反射区作用下缓解腰部肌肉疲劳、疼痛、僵硬等症状,增强男性肾脏功能,强腰补肾,温肾、健肾,恢复肾动力,改善男性肾虚阳
  • 凭品质卷可享原价1380元养生项目: 停车,wifi,茶水,水果免费。 芳香精油开背 肾部精油按摩 后腿经络疏通 前腿经络疏通 肠胃调理 全程项目时间为80分钟 肾部精油按摩,肾是藏精之处,肾的盛衰关系着男士的机体免疫和健康,肾衰可以引起男士各项功能的降低。可见肾部保养对于男士来说具有至关重要的作用。在病理状态下,肾阴不足或肾阳亏虚,人体就会表现各种各样的疾病。菲凡风尚通过中医经络疏通与肾部反射区作用下缓解腰部肌肉疲劳、疼痛、僵硬等症状,增强男性肾脏功能,强腰补肾,温肾、健肾,恢复肾动力,改善男性肾虚阳 >>
  • 来源:beijing.pztuan.com/team/101779
  • 三、全足按摩程序手法 如果全足彻底按摩需30分钟左右,但不需要每天做全足脚底按摩,这反而会损伤肌肉。全足按摩每周做两次应该就可以了。 还要根据受按摩者体质决定按摩时间,体质弱者不宜时间过长。 按摩足底程序部分: 1、自上向下移动按摩基本反射区,(在肾反射区位置多停几秒钟再往下移动)从肾输尿管膀胱共3~4分钟。 2、同时点压按摩足大拇趾(包括大脑、垂体、视觉中枢敏感点、额窦)1分钟后,接着横向来回移动按摩5趾头(额窦)1分钟,共计2分钟。 3、同时横向来回按摩足趾和足底交界处(包括血压调
  • 三、全足按摩程序手法 如果全足彻底按摩需30分钟左右,但不需要每天做全足脚底按摩,这反而会损伤肌肉。全足按摩每周做两次应该就可以了。 还要根据受按摩者体质决定按摩时间,体质弱者不宜时间过长。 按摩足底程序部分: 1、自上向下移动按摩基本反射区,(在肾反射区位置多停几秒钟再往下移动)从肾输尿管膀胱共3~4分钟。 2、同时点压按摩足大拇趾(包括大脑、垂体、视觉中枢敏感点、额窦)1分钟后,接着横向来回移动按摩5趾头(额窦)1分钟,共计2分钟。 3、同时横向来回按摩足趾和足底交界处(包括血压调 >>
  • 来源:www.hqpp.com.cn/baike/1/16161.html
  • (撰文/陳詩婷 插圖/蔡宛容) 背部是身體相當重要的部位,因為背部的脊椎是人體中樞神經與周圍神經系統匯集的重要部位,在寶寶的成長過程中,脊椎的成熟與否,可是扮演著寶寶正常成長的重要關鍵!以下,我們請嬰幼兒專家林芝鈴,為大家示範該怎麼替寶寶做背臀部按摩,活絡寶寶背部的神經系統。  1)讓寶寶橫躺並趴下,家長的雙手放在寶寶的背上,由上背開始往下背按壓向下,直到與臀部相連的地方,可幫助寶寶全身放鬆,強化他的呼吸與消化系統。 2)一手固定寶寶的臀部,一手以掌擦的手法由頸部下滑到臀部,再到腳部。也可以使用按握的方式
  • (撰文/陳詩婷 插圖/蔡宛容) 背部是身體相當重要的部位,因為背部的脊椎是人體中樞神經與周圍神經系統匯集的重要部位,在寶寶的成長過程中,脊椎的成熟與否,可是扮演著寶寶正常成長的重要關鍵!以下,我們請嬰幼兒專家林芝鈴,為大家示範該怎麼替寶寶做背臀部按摩,活絡寶寶背部的神經系統。 1)讓寶寶橫躺並趴下,家長的雙手放在寶寶的背上,由上背開始往下背按壓向下,直到與臀部相連的地方,可幫助寶寶全身放鬆,強化他的呼吸與消化系統。 2)一手固定寶寶的臀部,一手以掌擦的手法由頸部下滑到臀部,再到腳部。也可以使用按握的方式 >>
  • 来源:www.uho.com.tw/topic/Baby_Massage/massage_005.html
  • 捏脸的手法   图中所示的这几个部位是着重需要按摩到的位置。   其实就跟小朋友之间开玩笑掐人的手法一样,但是力度和范围却有着明确的规定:两只手指间距0.5-1.5cm,然后轻轻捏住拉起2-3秒,放下就可以了。   NG:虽然说是掐脸,可千万不要对自己太狠,那么你就等着皮肤下垂吧。
  • 捏脸的手法   图中所示的这几个部位是着重需要按摩到的位置。   其实就跟小朋友之间开玩笑掐人的手法一样,但是力度和范围却有着明确的规定:两只手指间距0.5-1.5cm,然后轻轻捏住拉起2-3秒,放下就可以了。   NG:虽然说是掐脸,可千万不要对自己太狠,那么你就等着皮肤下垂吧。 >>
  • 来源:ilonghua.sznews.com/content/2014-08/27/content_10079117_2.htm
  •   手法:点风池、风府穴、拨揉颈椎3遍   注意事项:风池、风府穴点按时向睛明、印堂方向用力   作用:清神醒脑、放松督脉,促进血液循环   涉及经络或穴位:风池:膀胱经穴位。在发际边凹陷处。对眼睛酸涩,头部眩晕有治疗作用。把眼睛闭上用食指、中指、无名指一起按揉风池穴,按的方向是奔鼻子的位置。   风府: 督脉穴。在项部,当后发际正中直上1寸,枕外隆凸直下,两侧斜方肌之间的凹陷中。治疗多种颈部疾病、头部疾病都很有疗效,是人体督脉上重要的穴道之一。
  •   手法:点风池、风府穴、拨揉颈椎3遍   注意事项:风池、风府穴点按时向睛明、印堂方向用力   作用:清神醒脑、放松督脉,促进血液循环   涉及经络或穴位:风池:膀胱经穴位。在发际边凹陷处。对眼睛酸涩,头部眩晕有治疗作用。把眼睛闭上用食指、中指、无名指一起按揉风池穴,按的方向是奔鼻子的位置。   风府: 督脉穴。在项部,当后发际正中直上1寸,枕外隆凸直下,两侧斜方肌之间的凹陷中。治疗多种颈部疾病、头部疾病都很有疗效,是人体督脉上重要的穴道之一。 >>
  • 来源:www.zgys.net/yangsheng/20141113/10017_2.html
  • 玫瑰人生是从事连锁特许经营的专业机构,专注天然精油产品研发销售以及芳香疗法的应用、推广事业。公司业务涉及天然精油品牌特许经营连锁专卖店----玫瑰人生 精油生活馆的发展、天然精油芳疗服务机构---玫瑰人生 精油芳疗馆的特许经营加盟连锁发展,以及专业SPA美容会所机构天然精油芳疗产品的提供及技术支持,芳疗保健师技能培训等四大系统业务。 玫瑰人生创立于2002年,是天然精油产品及服务的国际品牌。公司拥有多个香草种植园、标准的现代化生产加工基地及功能完备的实验设施,在中国大陆中心城市拥有近百间专卖店和
  • 玫瑰人生是从事连锁特许经营的专业机构,专注天然精油产品研发销售以及芳香疗法的应用、推广事业。公司业务涉及天然精油品牌特许经营连锁专卖店----玫瑰人生 精油生活馆的发展、天然精油芳疗服务机构---玫瑰人生 精油芳疗馆的特许经营加盟连锁发展,以及专业SPA美容会所机构天然精油芳疗产品的提供及技术支持,芳疗保健师技能培训等四大系统业务。 玫瑰人生创立于2002年,是天然精油产品及服务的国际品牌。公司拥有多个香草种植园、标准的现代化生产加工基地及功能完备的实验设施,在中国大陆中心城市拥有近百间专卖店和 >>
  • 来源:www.amazon.cn/alinderose%E7%8E%AB%E7%91%B0%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%8D%B5%E5%B7%A2%E4%BF%9D%E5%85%BB%E7%B2%BE%E6%B2%B920ml/dp/B0064XR4GA
  • 近几天,全国各地都大幅度的降温。在户外,刺骨的寒风吹得双腿忍不住发抖,给每天都要外出的工作党们的双腿又增加了一层负荷。而寒冷的天气也让人们愿意用更多的时间蜷缩在温暖的室内,运动的时间大幅减少,爱美的妹子们似乎又会开始纠结渐渐浮肿的双腿。 上述几项烦恼,在这个冬季,由于日本空气按摩靴的出现,说不定可以得到完美的解决。 类似及膝靴一样的外形,可包裹住小腿及整只脚。 产品追求给使用者带来一种包裹住腿部的温暖按摩的体验,一共提供了6种按摩模式,其中整体按摩分4种模式,部分按摩分2种模式,包括足底和腿肚部分。 其
  • 近几天,全国各地都大幅度的降温。在户外,刺骨的寒风吹得双腿忍不住发抖,给每天都要外出的工作党们的双腿又增加了一层负荷。而寒冷的天气也让人们愿意用更多的时间蜷缩在温暖的室内,运动的时间大幅减少,爱美的妹子们似乎又会开始纠结渐渐浮肿的双腿。 上述几项烦恼,在这个冬季,由于日本空气按摩靴的出现,说不定可以得到完美的解决。 类似及膝靴一样的外形,可包裹住小腿及整只脚。 产品追求给使用者带来一种包裹住腿部的温暖按摩的体验,一共提供了6种按摩模式,其中整体按摩分4种模式,部分按摩分2种模式,包括足底和腿肚部分。 其 >>
  • 来源:wuhan.huangye88.com/xinxi/64060785.html?from=m
  • 脸部按摩步骤 按摩手法二:按法按法是用手指罗纹面着力于面部或肢体某一部位或穴位上,逐渐用力下压的手法,要求按压方向垂直,力量由轻到重,稳而持续,使刺激充分透达皮下组织 的深部。此法具有较强的刺激性,常与揉法合作,称为按揉法。按法有明显的开通闭塞作用,可扩张血管改善组织的血液供应,使机体内氧化作用增强,还能消除淋巴管内的瘀滞状态,增加组织的营养而消除水肿。
  • 脸部按摩步骤 按摩手法二:按法按法是用手指罗纹面着力于面部或肢体某一部位或穴位上,逐渐用力下压的手法,要求按压方向垂直,力量由轻到重,稳而持续,使刺激充分透达皮下组织 的深部。此法具有较强的刺激性,常与揉法合作,称为按揉法。按法有明显的开通闭塞作用,可扩张血管改善组织的血液供应,使机体内氧化作用增强,还能消除淋巴管内的瘀滞状态,增加组织的营养而消除水肿。 >>
  • 来源:www.nvsay.com/skin/exp/80869.html
  • 手法1:拇指叠按法 将两个拇指上下重叠,在腹部及相关穴位按压,按压的轻重应以手指感觉到脉搏跳动,且被按摩的部位不感觉疼痛爲最合适。 手法2:波浪推压法 两手手指并拢,自然伸直,一隻手掌放在另一隻手掌背上,右手在下,左手在上。在下的那隻手掌和手指平贴腹部,用力向前推按,然后在上的手掌用力向后压,一推一回,由上而下慢慢移动,好像水中的浪花,故而得名。 腰部穴位按摩 腹部按摩并不是简单的揉肚子,选准基本穴位实施按摩,会起到事半功倍的效果,让你可以更自信地露出小蛮腰。 穴位一:中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处
  • 手法1:拇指叠按法 将两个拇指上下重叠,在腹部及相关穴位按压,按压的轻重应以手指感觉到脉搏跳动,且被按摩的部位不感觉疼痛爲最合适。 手法2:波浪推压法 两手手指并拢,自然伸直,一隻手掌放在另一隻手掌背上,右手在下,左手在上。在下的那隻手掌和手指平贴腹部,用力向前推按,然后在上的手掌用力向后压,一推一回,由上而下慢慢移动,好像水中的浪花,故而得名。 腰部穴位按摩 腹部按摩并不是简单的揉肚子,选准基本穴位实施按摩,会起到事半功倍的效果,让你可以更自信地露出小蛮腰。 穴位一:中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处 >>
  • 来源:www.anmohao.com/shoufa/shoufa_306.html
  • 1、养气血可按摩前胸 前胸的胸腺是控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一。因此,经常按摩前胸,不仅能增强自身免疫力,还能使抗病能力和抗感染的能力增强,有助于延缓衰老。每天用手掌上下摩擦前胸,按摩100-200次心窝部穴位,能抗病防身,祛病延年。 2、养气血可用双掌摩面 首先,双掌竖捂面,闭上眼睛。接着,把两无名指沿鼻梁两侧泪腺沟,将两掌心着力面两旁,用两拇指沿两耳腮,从前额发际往下拉摩,直至下巴。然后,手不离面返回上推至发际,摩擦50下,一下指来回摩擦。 3、养气血可搓擦颈椎和颈动脉 将两手掌交错横按在
  • 1、养气血可按摩前胸 前胸的胸腺是控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一。因此,经常按摩前胸,不仅能增强自身免疫力,还能使抗病能力和抗感染的能力增强,有助于延缓衰老。每天用手掌上下摩擦前胸,按摩100-200次心窝部穴位,能抗病防身,祛病延年。 2、养气血可用双掌摩面 首先,双掌竖捂面,闭上眼睛。接着,把两无名指沿鼻梁两侧泪腺沟,将两掌心着力面两旁,用两拇指沿两耳腮,从前额发际往下拉摩,直至下巴。然后,手不离面返回上推至发际,摩擦50下,一下指来回摩擦。 3、养气血可搓擦颈椎和颈动脉 将两手掌交错横按在 >>
  • 来源:www.hyyg77.com/xueyuan/1089.html