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  • 来源:www.all.biz/zh/gang-zhi-jia-bgg1052231
  • 产品用途: 1、平躺卧推,斜卧推,上斜推2、夹胸:在卧推之后,胸部会充血膨胀,这时候就需要夹胸,您看到健美男的胸沟就是如此练出来的,没有这个功能的话,练胸肌会非常不明显。特点:夹胸设计手腕式(海绵)跟握手式(手把)两种,同时还能练肱二头肌。3、高拉杆:2.05米高拉杆不仅可以锻炼背阔肌,同时还可以锻炼三头肌,并且保持有足够的伸展空间。4、JS7850 多功能举重床还设计了腿部练习功能,您可以练习大腿内侧和外出不同的肌肉,此处的设计还可以肱二头肌。5、专业肱二头肌斜板设计。
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  • 来源:www.efeihu.com/Product/2060701000745.html
  • 目标肌肉:胸大肌下部、肱三头肌、三角肌前束。 协同肌肉:喙肱肌、前锯肌、胸小肌。 起始姿势:仰卧在15º—30º的下斜板上,两脚平放于地,上背部和肩部紧贴长凳,收腹挺胸,掌心向上,宽握距,垂直举于肩上。 动作过程:两臂伸直支撑住杠铃位于肩的上部。放下至胸部下方(乳头下第五第六肋骨处)时吸气。当横杠一接触胸部时,即做上推动作,上推时呼气。 教练提示:上推过“胶着点”后要用力呼气,可消除因为屏气和下斜姿势造成的胸、腹腔内的压力。因下斜位头部较低,为防止
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  • 来源:www.buildbody.net/58331.html
  • 民乐调音器App,全称民乐调音器-郝云乐队王玉,二手玫瑰吴泽琨,鼎力推荐的民族乐器调音器。这是一款立足于解决中国民族乐器校音/调弦的智能调音App。这款调音器完全根据每件民族乐器的真实音色采样校对设计而成,调音定弦识别的过程更加快速准确! 民乐调音器,民族乐器调音必备神器,亿万民乐爱好者调音不二选择 包含以下常用民族乐器:古筝,琵琶,古琴,二胡,竹笛,扬琴,传统唢呐,加键唢呐,大三弦,中三弦,小三弦,柳琴,高胡,中胡,板胡,京胡,椰胡,曲胡,低胡,大阮,中阮,小阮,高阮,月琴,马头琴,大提琴,低
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  • 步骤 2:力量练习 用固定力量健身器械或者 自由力量器械对身体的 2 到 3 块肌肉 进行 45 分钟左右的力量训练 比如,当天安排的练习部位 是胸、手臂、腹肌 那就可以安排如下内容 胸:杠铃推胸、坐姿器械推胸、哑铃飞鸟 手臂:杠铃弯举、哑铃弯举 腹肌:仰卧半身起、仰卧举腿
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  • 来源:www.myzaker.com/article/58c24e089490cb425f000031/
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  • 地摊交易区所展示的物品交易信息,其真实性、准确性和合法性由信息发布人负责,华夏收藏网不承担任何法律责任。 华夏收藏网有两种交易模式,1、买卖双方私下协商自行交易;2、买卖双方委托华夏收藏网代理交易。 凡是用户私下交易免费,但本网不承担任何责任。华夏收藏网提醒:为保障您的利益,推荐您选择委托华夏收藏网代理交易,具体安全交易方法如下: 代理交易其运作的实质是以华夏收藏网为货与款转移的中介,提供让买卖双方都放心货款转移的一种服务。 1、买卖双方通过看图、交流达成交易意向,买家将货款作为押金汇至本网,本网收到押金
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  • 来源:www.cang.com/trade/show-3335399-2.html
  • 深蹲练习方法   首先站立,身前可以放一张椅子,或者不放桌子直接在瑜伽垫上面做,抬头挺胸;双脚分开与肩同宽,双脚平行,脚尖向正前方;脚掌也可以是分开成一定的角度,约60度,但要保持下蹲时膝盖的方向与脚尖方向一致。身体慢慢往下蹲,直到大小腿的夹角小于90°,但不要贴紧放松,约70—80度即可;然后大腿前面用力站起来,直到站直。
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  • 来源:www.ishowx.com/jianfei/jianfeifangfa/2016081969558.html
  • 自制拉力器 11月27日二七区建新街幼儿园操场上出现了一道亮丽的风景线,在这个寒冷的冬季孩子们依然精神抖擞,快乐无比,增强了幼儿体质,提高幼儿园孩子的出勤率。 随着冬天的到来,为了避免体弱幼儿患上感冒或其它疾病,幼儿园充分利用家长资源,亲子共同制作出各种各样的户外器械,孩子们在老师鼓励孩子们一物多玩,变换多样,使户外活动变得更加丰富多彩。看,孩子们有的玩飞盘、踢沙包、踩高跷、拉力器等活动器械,脸上的笑容似乎已经忘记了冬天的寒冷。 通过开展丰富的户外活动,充分发挥了幼儿的自主性,培养了合作能力、规则意识,
  • 自制拉力器 11月27日二七区建新街幼儿园操场上出现了一道亮丽的风景线,在这个寒冷的冬季孩子们依然精神抖擞,快乐无比,增强了幼儿体质,提高幼儿园孩子的出勤率。 随着冬天的到来,为了避免体弱幼儿患上感冒或其它疾病,幼儿园充分利用家长资源,亲子共同制作出各种各样的户外器械,孩子们在老师鼓励孩子们一物多玩,变换多样,使户外活动变得更加丰富多彩。看,孩子们有的玩飞盘、踢沙包、踩高跷、拉力器等活动器械,脸上的笑容似乎已经忘记了冬天的寒冷。 通过开展丰富的户外活动,充分发挥了幼儿的自主性,培养了合作能力、规则意识, >>
  • 来源:edu.zynews.cn/xxjy/2012-11-27/4306.html
  • 每款产品均采用美国进口14K gold filled材质,也就是我们平日所说的14K包金(注金)我们定期会从美国空运回来,以保证材款式的新颖和材质的新鲜,淡水珍珠原产地中国,其他材质和配件均自主原装进口,这是我们的承诺和坚持,确保每一份作品的品质。  每一件饰品都是由一根丝线编织缠绕而成,他是一个整体绝不会剪断焊接拼凑,我们只做精品!  我们的手链,项链,戒指都是独一无二的经典之作。  静心,静语。轻轻闭上眼睛,用耳去捕捉交织在身旁的声波,如这金丝线用心去细细勾勒身边的世界。 14K注金字母项链  缠线款
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  • 来源:www.zhongchou.com/deal-show/id-172231
  •   训练营   在平时,一般人都不会注意到膝盖,但一旦膝盖出现疼痛,那这个问题就已经严重了。小心地保护膝盖,是延长运动寿命的关键。   运动科学家研究发现,跑步后膝盖酸痛还与臀部力量不足有关。虚弱的臀部肌肉,还会影响跑步的效果,因为它们无法控制双腿在跑动时的动作,这些都会导致膝盖受到不健康的压力。本周介绍的这七个小练习可以帮助你锻炼臀部腿部肌肉,每周做三次,可以更好地保护膝盖。   哈秋   1   髋部提升   在矮凳或者台阶上,双手叉腰,左腿站立,右腿悬空。慢慢将右侧髋部向上提,接着放松。一组做12个
  •   训练营   在平时,一般人都不会注意到膝盖,但一旦膝盖出现疼痛,那这个问题就已经严重了。小心地保护膝盖,是延长运动寿命的关键。   运动科学家研究发现,跑步后膝盖酸痛还与臀部力量不足有关。虚弱的臀部肌肉,还会影响跑步的效果,因为它们无法控制双腿在跑动时的动作,这些都会导致膝盖受到不健康的压力。本周介绍的这七个小练习可以帮助你锻炼臀部腿部肌肉,每周做三次,可以更好地保护膝盖。   哈秋   1   髋部提升   在矮凳或者台阶上,双手叉腰,左腿站立,右腿悬空。慢慢将右侧髋部向上提,接着放松。一组做12个 >>
  • 来源:www.ycwb.com/ePaper/xkb/html/2013-03/15/content_1544760.htm
  • 练瑜伽的想法始于客户的一句随意的建议,说腰不好去练练瑜伽,办公室朋友正好也要锻炼,我们俩就开始了瑜伽第一课。试课一次我就下定决心要走上这条不归路,不为减肥,也不为漂亮,就为我那腰肌劳损和练就力量,开始一段新的人生。 瑜伽分很多流派和姿势,建议开始几课要在专业老师的指导下学习,她会纠正姿势,帮助我们做到更标准,力气用到更准确的位置。 瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科。阿育吠陀是吠陀 (Ayurveda)的学科,它提供健康和疾病理论上的阐解。它同样给我们练习的建议,如何保持健
  • 练瑜伽的想法始于客户的一句随意的建议,说腰不好去练练瑜伽,办公室朋友正好也要锻炼,我们俩就开始了瑜伽第一课。试课一次我就下定决心要走上这条不归路,不为减肥,也不为漂亮,就为我那腰肌劳损和练就力量,开始一段新的人生。 瑜伽分很多流派和姿势,建议开始几课要在专业老师的指导下学习,她会纠正姿势,帮助我们做到更标准,力气用到更准确的位置。 瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科。阿育吠陀是吠陀 (Ayurveda)的学科,它提供健康和疾病理论上的阐解。它同样给我们练习的建议,如何保持健 >>
  • 来源:www.xiaohongshu.com/discovery/item/58aadfbeb46c5d7f9da46699
  • 怎么绑鱼钩,绑鱼钩的方法很多,但是钓友们在网上找到绑鱼钩的方法,回家一试之后,居然发现要么子线绑卷了,要么拉力值不够,垂钓的时候断线了,要么就是没绑好滑钩了。怎么绑鱼钩,才能让其拉力值不受影响,而又美观整齐呢?下面我们就来教大家绑出整齐并且拉力值损失最少的绑鱼钩方法。 大家都知道,子线绑得不整齐,我们在垂钓的时候会不断的调漂,所以绑整齐,绑牢固,拉力值尽量少损失,是绑鱼钩的关键。接下来看看我是怎么绑鱼钩的。绑之前,先将子线剪整齐。
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  • 来源:m.sohu.com/n/471214933/?mv=3
  • 这是刮痧ppt下载,刮痧的概念、起源;什么是痧、痧是什么病;刮痧的作用、优势;刮痧适应症、禁忌症、注意事项;常用刮痧板、刮痧介质;刮痧板的选择和持板方法;刮痧时间和补泻方法;刮痧要点;刮痧手法和实例图片;常见病症的具体治法,欢迎点击下载哦。 PPT预览  PPT内容 刮痧疗法 石家庄 赵献超 刮痧的概念、起源 什么是痧、痧是什么病 刮痧的作用、优势 刮痧适应症、禁忌症、注意事项 常用刮痧板、刮痧介质 刮痧板的选择和持板方法 刮痧时间和补泻方法 刮痧要点 刮痧手法和实例图片 常见病症的具体治法 刮痧的概念
  • 这是刮痧ppt下载,刮痧的概念、起源;什么是痧、痧是什么病;刮痧的作用、优势;刮痧适应症、禁忌症、注意事项;常用刮痧板、刮痧介质;刮痧板的选择和持板方法;刮痧时间和补泻方法;刮痧要点;刮痧手法和实例图片;常见病症的具体治法,欢迎点击下载哦。 PPT预览 PPT内容 刮痧疗法 石家庄 赵献超 刮痧的概念、起源 什么是痧、痧是什么病 刮痧的作用、优势 刮痧适应症、禁忌症、注意事项 常用刮痧板、刮痧介质 刮痧板的选择和持板方法 刮痧时间和补泻方法 刮痧要点 刮痧手法和实例图片 常见病症的具体治法 刮痧的概念 >>
  • 来源:www.pptok.com/pptok/20170906207684.html
  • 性感胸肌 一项最新的网上投票结果显示,最受女性关注的男性身体部位竟然是胸部,甚至超过了容貌、手臂、臀部、微笑及头发。爱美的男人们要想让你充满魅力、更加迷人,就得让胸部变得有型。 推荐器械:杠铃卧推 动作要领:平躺在长凳上,头后部、上身和臀部紧贴长凳,双脚自然宽分,相隔约30-40公分,双手正握杠铃,拇指包住杠铃,与其它四指形成全握,掌缘朝上。将杠铃从卧推架上举起,两臂挺直,平移杠铃到你的锁骨垂直上方,收紧背部肩胛骨。保持数秒后,缓慢平稳而有控制地下低杠铃,直到靠近胸部的位置。 注意:后脑勺和肩胛骨要紧贴
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  • 来源:health.junzimen.com/2011/121354.html
  •   安妮美容网的朋友们好,今天为大家请来了已有五年美容行业经验的小丽给大家分享简单自我刮痧方法,让面部皮肤由内而外的白。很多的产品都是表层美白效果很好,但是皮肤底层暗黄的现象改善很困难!但是利用精油结合中医面部刮痧去黄气效果真的特别好!去美容院做吧兜里的可是要损失不少啊!
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  • 来源:www.cafewoo.com/meibai/200910/07-936.html