• 腿要直这一点很重要,为什么要直,当腿部绷直时,腓肠肌拉长,这个时候难以动用肌肉去收缩发力,而当你抬起大腿小腿肌肉收缩时,他也离开地面了。 这时你也会感觉小腿用力更少了,因为你的臀大肌分担了部分,如何感觉,这样感受完,你又换回之前只抬大腿的时候那种方式体会两种区别,在这个过程中,你会感觉到你的肚子有酸的感觉,恭喜你在运用到他了,姿势不对是找不到腹肌发力的,现在说容易忽略的点,在这样运用你的大腿时,重心会往后移,所以我们要收腹拉住身体使其处于骨盆中立的位置,然后肩展开,你就可以傲视群雄了,天王盖地虎,不止一米
  • 腿要直这一点很重要,为什么要直,当腿部绷直时,腓肠肌拉长,这个时候难以动用肌肉去收缩发力,而当你抬起大腿小腿肌肉收缩时,他也离开地面了。 这时你也会感觉小腿用力更少了,因为你的臀大肌分担了部分,如何感觉,这样感受完,你又换回之前只抬大腿的时候那种方式体会两种区别,在这个过程中,你会感觉到你的肚子有酸的感觉,恭喜你在运用到他了,姿势不对是找不到腹肌发力的,现在说容易忽略的点,在这样运用你的大腿时,重心会往后移,所以我们要收腹拉住身体使其处于骨盆中立的位置,然后肩展开,你就可以傲视群雄了,天王盖地虎,不止一米 >>
  • 来源:www.humenren.com/85.html
  • 近日,公司们纷纷举行年会活动。昨日,腾讯即时通部门年会上的照片流出,台上是“男生下体夹住矿泉水,女生用嘴打开”,后来腾讯官方致歉。 不过,此事的诡异之处在于,最早爆料的知乎网友,说它是百度年会,随即引发了“腾讯年会玩污游戏,怎么百度被黑”的讨论。 随后,百度官微君没忍住,分享了百度公关写给三千万从业者的《公关阵线联盟》。 刚刚,这届百度公关在微信发表文章《一封致知乎网友的感谢信》,细数知乎网友对百度的黑历史,当然,也指出,知乎大神的曝光和理性回答,也促使了百
  • 近日,公司们纷纷举行年会活动。昨日,腾讯即时通部门年会上的照片流出,台上是“男生下体夹住矿泉水,女生用嘴打开”,后来腾讯官方致歉。 不过,此事的诡异之处在于,最早爆料的知乎网友,说它是百度年会,随即引发了“腾讯年会玩污游戏,怎么百度被黑”的讨论。 随后,百度官微君没忍住,分享了百度公关写给三千万从业者的《公关阵线联盟》。 刚刚,这届百度公关在微信发表文章《一封致知乎网友的感谢信》,细数知乎网友对百度的黑历史,当然,也指出,知乎大神的曝光和理性回答,也促使了百 >>
  • 来源:news.mydrivers.com/1/515/515700.htm?winzoom=1
  • 中草药汤剂排毒能够快速有效的清除人体五脏六腑的深层毒垢。但如何让五脏六腑的毒垢排出体外呢?它是通过怎样的程序来实现排出人体毒垢呢?首先我们了解一下人体最大的代谢和解毒的脏器肝脏的功能。 肝脏的功能 中医理论认为肝主流泄又主藏血,主动主升,被称为将军官与人的情志活动有关,并且使人体的消化和气、血、体液能正常运行。 西医理论认为肝脏是人体最大代谢器官和解毒器官,具有过滤血液垃圾和毒素的作用,肝是人体代谢的枢纽,人体的主要营养食物都是由肝脏来代谢的,如蛋白质、脂肪、糖激素等。肝脏除了参与人体循环之外(肝与心
  • 中草药汤剂排毒能够快速有效的清除人体五脏六腑的深层毒垢。但如何让五脏六腑的毒垢排出体外呢?它是通过怎样的程序来实现排出人体毒垢呢?首先我们了解一下人体最大的代谢和解毒的脏器肝脏的功能。 肝脏的功能 中医理论认为肝主流泄又主藏血,主动主升,被称为将军官与人的情志活动有关,并且使人体的消化和气、血、体液能正常运行。 西医理论认为肝脏是人体最大代谢器官和解毒器官,具有过滤血液垃圾和毒素的作用,肝是人体代谢的枢纽,人体的主要营养食物都是由肝脏来代谢的,如蛋白质、脂肪、糖激素等。肝脏除了参与人体循环之外(肝与心 >>
  • 来源:www.zx58.cn/news/9996462/
  • 学车理论考试速记 1、题目里有口的选50米,有站的选30米,叫口五站三" 剩下的全选150米,没有150的选最大。判断题全对。 2、有关公里的题目:城市街道选50公里,其余有30的全选30。 高速最高70,高速最低60。判断题全对。 3、吊销机动车证的为二年,撤消机动车证的为三年,以醉酒吊销五年,因逃跑而吊销是终身,叫吊二撤三醉五逃终身。 4、伤员急救知识:选择题:A、B、C、选字最多的。 判断题:只有远心端和软质担架是错的,其余都是对的。 5、危险知识:题目里找不需要 不
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  • 来源:auto.inlishui.com/xc/page.asp?t=3
  • 前段时间微信上有个知名的专家介绍了按摩手背上的穴位可以治疗颈椎,治疗腰痛的视频,看似十分神奇,而且按了之后效果还真不错,最近有个健康微信公众号也发布了相似的文章,介绍如何安排拇指来治疗颈椎病。下面我们来看下详细的介绍
  • 前段时间微信上有个知名的专家介绍了按摩手背上的穴位可以治疗颈椎,治疗腰痛的视频,看似十分神奇,而且按了之后效果还真不错,最近有个健康微信公众号也发布了相似的文章,介绍如何安排拇指来治疗颈椎病。下面我们来看下详细的介绍 >>
  • 来源:www.xqzg.com/article/1491.html
  •   预防:   预防原理   流感病毒主要通过空气传播和接触传染。这两种传播途径最主要的入侵点都在鼻腔。流感病毒随空气或被污染的物品和手在接触到鼻子时进入鼻腔。   正常情况下,鼻腔本身具备一定的排毒能力,能够及时将流感病毒清理掉。在出现诱发因素的情况下,如受凉、淋雨、过度疲劳等情况下,鼻腔排毒能力减弱,流感病毒长时间停留在鼻腔内,并大量繁殖侵入人体,从而感染上流行性感冒。   洗鼻法可帮助人体在出现诱发因素的情况下将流感病毒清除出鼻腔,从而极大降低感染几率。   措施   1、热水泡脚,常泡常好   
  •   预防:   预防原理   流感病毒主要通过空气传播和接触传染。这两种传播途径最主要的入侵点都在鼻腔。流感病毒随空气或被污染的物品和手在接触到鼻子时进入鼻腔。   正常情况下,鼻腔本身具备一定的排毒能力,能够及时将流感病毒清理掉。在出现诱发因素的情况下,如受凉、淋雨、过度疲劳等情况下,鼻腔排毒能力减弱,流感病毒长时间停留在鼻腔内,并大量繁殖侵入人体,从而感染上流行性感冒。   洗鼻法可帮助人体在出现诱发因素的情况下将流感病毒清除出鼻腔,从而极大降低感染几率。   措施   1、热水泡脚,常泡常好    >>
  • 来源:www.chealth.org.cn/mon/healthLife/article/MN178000263.html
  • 今天上午,携程网出现在大面积瘫痪,官网及APP均无法正常登陆。 今天下午17点左右,艺龙旅行网也短暂出现了无法登陆的情况。随后不久,山东蓝翔技校官网也无法访问。 到了晚上,有网友反映知乎客户端出现故障,页面空白没有内容,刷新仍无法解决。 而另一部分网友则表示,知乎客户端更本就无法登陆,比上一种情况更严重。 这到底是怎么回事啊? Update: 目前已恢复正常。
  • 今天上午,携程网出现在大面积瘫痪,官网及APP均无法正常登陆。 今天下午17点左右,艺龙旅行网也短暂出现了无法登陆的情况。随后不久,山东蓝翔技校官网也无法访问。 到了晚上,有网友反映知乎客户端出现故障,页面空白没有内容,刷新仍无法解决。 而另一部分网友则表示,知乎客户端更本就无法登陆,比上一种情况更严重。 这到底是怎么回事啊? Update: 目前已恢复正常。 >>
  • 来源:news.mydrivers.com/1/432/432305.htm
  • 2、强精补肾虚:关元穴 【位置】:关元穴位于脐下3寸之处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。 【按摩】:按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。 【功效】:常按此穴可以强精补肾虚,按揉和震颤关元穴,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。  3、增强性功能:三阴交穴 【位置】:用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋,自己的手指,4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于
  • 2、强精补肾虚:关元穴 【位置】:关元穴位于脐下3寸之处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。 【按摩】:按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。 【功效】:常按此穴可以强精补肾虚,按揉和震颤关元穴,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。 3、增强性功能:三阴交穴 【位置】:用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋,自己的手指,4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于 >>
  • 来源:www.haochu.com/jiankang/104573.html
  •   知乎是否已经变成了论坛?,知乎和百度知道有什么区别?,知乎与李毅吧的本质区别是什么?,在定位为高端社交问答社区的 zhihu.com出现这样的新手提问,总会让那些资深用户有一种受到冒犯的感觉,而他们的回答往往也带着一丝不屑和鄙视:这样的问题再多一些,两者就真的没区别了。   实际上,两者至少有一个明显的区别,那就是在知乎指南中说明的:知乎有些地方很像维基百科(Wikipedia),是社区成员可以共同编辑的。比如:问题、话题、问题的补充说明、话题描述等等,每个社区成员都可以将它们修
  •   知乎是否已经变成了论坛?,知乎和百度知道有什么区别?,知乎与李毅吧的本质区别是什么?,在定位为高端社交问答社区的 zhihu.com出现这样的新手提问,总会让那些资深用户有一种受到冒犯的感觉,而他们的回答往往也带着一丝不屑和鄙视:这样的问题再多一些,两者就真的没区别了。   实际上,两者至少有一个明显的区别,那就是在知乎指南中说明的:知乎有些地方很像维基百科(Wikipedia),是社区成员可以共同编辑的。比如:问题、话题、问题的补充说明、话题描述等等,每个社区成员都可以将它们修 >>
  • 来源:www.52ij.com/pc/545980.html
  •   强肾健身操   1、端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平。然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原。可连续做3至5次为一遍,每日可酌情做3至5遍。做动作前,全身宜放松。双手上举时吸气,复原时呼气,且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉,同时使气归于丹田,对年老、体弱、气短者有缓解作用。   2、端坐,左臂屈肘放两腿上,右臂屈肘,手掌向上,做抛物动作3至5遍。做抛物动作时,手向上空抛,动作可略快,手上抛时吸气,复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。  
  •   强肾健身操   1、端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平。然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原。可连续做3至5次为一遍,每日可酌情做3至5遍。做动作前,全身宜放松。双手上举时吸气,复原时呼气,且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉,同时使气归于丹田,对年老、体弱、气短者有缓解作用。   2、端坐,左臂屈肘放两腿上,右臂屈肘,手掌向上,做抛物动作3至5遍。做抛物动作时,手向上空抛,动作可略快,手上抛时吸气,复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。   >>
  • 来源:www.jianke.com/mnpd/3272810.html
  • 十月怀胎,特别是分娩的过程会耗伤大量肾气,亏损的肾气需要一定时间的恢复。中医认为,肾主生殖,主骨,肾中精气能化髓,而血由髓所生,肾虚必然导致气血亏虚。那么该怎么食补呢? 产后妈妈应注意加强营养。靠母亲哺乳的宝宝,生长发育所需的营养都来自于母亲的乳汁,因而妈妈一定要保证自己乳汁充足、营养丰富,因此饮食上必须注意营养全面,特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量要丰富。哺乳的妈妈多吃肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类等食物。牛奶、蛋类、贝壳类、豆制品、大骨汤都是很好的产妇补钙用品。 除了饮食,适当的运动也是告别腰疼
  • 十月怀胎,特别是分娩的过程会耗伤大量肾气,亏损的肾气需要一定时间的恢复。中医认为,肾主生殖,主骨,肾中精气能化髓,而血由髓所生,肾虚必然导致气血亏虚。那么该怎么食补呢? 产后妈妈应注意加强营养。靠母亲哺乳的宝宝,生长发育所需的营养都来自于母亲的乳汁,因而妈妈一定要保证自己乳汁充足、营养丰富,因此饮食上必须注意营养全面,特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量要丰富。哺乳的妈妈多吃肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类等食物。牛奶、蛋类、贝壳类、豆制品、大骨汤都是很好的产妇补钙用品。 除了饮食,适当的运动也是告别腰疼 >>
  • 来源:m.zol.com.cn/article/5220677.html?_ad0.4650577849242836
  • 以下简单分享一个案例,便于同学们的理解。以「Keep」为例,做个简单的分析,便于参考。 1.这个产品是干什么的? 体验了一下Keep,也在网上搜了一下关于Keep的说明,Keep是一款具有社交属性的健身工具类产品。帮助用户随时随地提供健身教学,定制健身计划的产品,提供个性化健身需求的产品。 2.
  • 以下简单分享一个案例,便于同学们的理解。以「Keep」为例,做个简单的分析,便于参考。 1.这个产品是干什么的? 体验了一下Keep,也在网上搜了一下关于Keep的说明,Keep是一款具有社交属性的健身工具类产品。帮助用户随时随地提供健身教学,定制健身计划的产品,提供个性化健身需求的产品。 2. >>
  • 来源:www.09dsj.com/index.php/archives/7907
  •   1、手腕。先将两手掌掌心相对,然后用两手的腕部相互撞击,再将两手的手背相互撞击,不限次数,可以起到激活心包、肺、大肠、三以及小肠功能的效果。   2、足三里穴。足三里是人体长寿第一大穴,位于外膝眼下4横指再向外旁开1横指。它是足阳明胃经的合穴,而胃经多气多血,刺激胃经的合穴可以补益全身气血。“若要安,三里常不干”,即用艾草熏灸足三里使之发泡,可以明显提升人体免疫力。   3、活动脚踝。可以在平躺时用自己的双脚划圈,左右脚划的圈方向相反,左脚划逆时针方向时右脚划顺时针,然后左脚划
  •   1、手腕。先将两手掌掌心相对,然后用两手的腕部相互撞击,再将两手的手背相互撞击,不限次数,可以起到激活心包、肺、大肠、三以及小肠功能的效果。   2、足三里穴。足三里是人体长寿第一大穴,位于外膝眼下4横指再向外旁开1横指。它是足阳明胃经的合穴,而胃经多气多血,刺激胃经的合穴可以补益全身气血。“若要安,三里常不干”,即用艾草熏灸足三里使之发泡,可以明显提升人体免疫力。   3、活动脚踝。可以在平躺时用自己的双脚划圈,左右脚划的圈方向相反,左脚划逆时针方向时右脚划顺时针,然后左脚划 >>
  • 来源:www.jscettic.com/hot/921.html
  • 我们的蕲艾泡脚包里面不是直接把蕲艾叶放进去的!而是把蕲艾的叶子用专业的机子打成蕲艾绒后再装包的!这样泡出来的艾汁,药用价值更高! 每次一包,店主帮亲分装好 无纺布包装,解决了泡脚以后杂质没处倒的难题,避免了赌下水道的麻烦,泡脚以后把药袋直接扔垃圾桶就ok了,更方便,更实用!
  • 我们的蕲艾泡脚包里面不是直接把蕲艾叶放进去的!而是把蕲艾的叶子用专业的机子打成蕲艾绒后再装包的!这样泡出来的艾汁,药用价值更高! 每次一包,店主帮亲分装好 无纺布包装,解决了泡脚以后杂质没处倒的难题,避免了赌下水道的麻烦,泡脚以后把药袋直接扔垃圾桶就ok了,更方便,更实用! >>
  • 来源:www.aitiaopifa.com/api.aspx?key=tuan123
  • 2、失眠——不拘时按揉少海穴、合谷 穴。 1)按摩少海穴:中医说的“心肾不 交”,表现症状为,夜里浑身燥热,烦 躁、爱出汗、失眠多梦等,男性可能会出 现自汗、遗尿、遗精等……。按摩心经上 的少海穴,位于肘横纹边儿上这个点,也 就是在屈肘的时候,肘横纹内侧端与肱骨 内上髁连线的中点处。作用是滋阴降火, 即火太旺的人,揉这个穴可以降火,同时 又滋阴补肾。 2)在揉少海穴的同时配合着合谷穴 一起揉,效果会更好。 百病的对应穴位防治方法
  • 2、失眠——不拘时按揉少海穴、合谷 穴。 1)按摩少海穴:中医说的“心肾不 交”,表现症状为,夜里浑身燥热,烦 躁、爱出汗、失眠多梦等,男性可能会出 现自汗、遗尿、遗精等……。按摩心经上 的少海穴,位于肘横纹边儿上这个点,也 就是在屈肘的时候,肘横纹内侧端与肱骨 内上髁连线的中点处。作用是滋阴降火, 即火太旺的人,揉这个穴可以降火,同时 又滋阴补肾。 2)在揉少海穴的同时配合着合谷穴 一起揉,效果会更好。 百病的对应穴位防治方法 >>
  • 来源:www.tszl.net/xyzx_8-590.html
  • 2. 新陳代謝過快 如果沒有外傷或者藥物等情況存在, 那麼最有可能的就是維生素缺乏和活動過多導致。 3. 氣候變換引起 一到春夏秋冬四季交替的時候, 就會很容易造成脫皮乾裂。 治療和保養方法 1. 白醋泡腳 白醋泡腳的好處非常多, 比如美白、增強皮膚彈性、 利眠、防止皮膚開裂等。 使用方法很簡單: 在洗腳盆中(木盆最好) 倒入40度左右熱水,再倒入白醋, 熱水與白醋比例大概為10:1。 坐在椅子後者沙發上泡大約20-30分鐘即可。 記得每天堅持。間長了, 腳步皮膚也變光滑了,睡眠質量也會改善。 2.
  • 2. 新陳代謝過快 如果沒有外傷或者藥物等情況存在, 那麼最有可能的就是維生素缺乏和活動過多導致。 3. 氣候變換引起 一到春夏秋冬四季交替的時候, 就會很容易造成脫皮乾裂。 治療和保養方法 1. 白醋泡腳 白醋泡腳的好處非常多, 比如美白、增強皮膚彈性、 利眠、防止皮膚開裂等。 使用方法很簡單: 在洗腳盆中(木盆最好) 倒入40度左右熱水,再倒入白醋, 熱水與白醋比例大概為10:1。 坐在椅子後者沙發上泡大約20-30分鐘即可。 記得每天堅持。間長了, 腳步皮膚也變光滑了,睡眠質量也會改善。 2. >>
  • 来源:www.monsterparent.com/blog/2016/05/11/%E6%93%BA%E8%84%AB%E5%AE%B3%E7%BE%9E%E7%9A%84%E8%84%AB%E7%9A%AE%E8%85%B3%E8%B7%9F%EF%BC%81%E3%80%8E%E8%85%B3%E5%BA%95%E6%9D%BF%E8%84%AB%E7%9A%AE%E3%80%81%E8%85%B3%E5%BE%8C%E8%B7%9F%E4%B9%BE%E8%A3%82/
  • 详细信息 1.5 +修复离线下载时闪退问题 +修复打开超链接返回时闪退的问题(也许大概应该) +新增系统颜色磁帖(不过图的质量不怎么样,有点发虚,希望有人能给我提供一张这样的透明图,长宽337*337) +栏目也有点变化 +专栏里能查看更早文章 工作终于找到了,是跟WP有关的,卖身契都签了 吐槽一下发现评论明显增多的节奏啊 因为闪退问题给一星我无怨无悔 因为全是我一个人在做,所以叫我换个UI我真是有心无力唉。PS都不会用好么,作图都是用画图工具的 1.
  • 详细信息 1.5 +修复离线下载时闪退问题 +修复打开超链接返回时闪退的问题(也许大概应该) +新增系统颜色磁帖(不过图的质量不怎么样,有点发虚,希望有人能给我提供一张这样的透明图,长宽337*337) +栏目也有点变化 +专栏里能查看更早文章 工作终于找到了,是跟WP有关的,卖身契都签了 吐槽一下发现评论明显增多的节奏啊 因为闪退问题给一星我无怨无悔 因为全是我一个人在做,所以叫我换个UI我真是有心无力唉。PS都不会用好么,作图都是用画图工具的 1. >>
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