• 三、全足按摩程序手法 如果全足彻底按摩需30分钟左右,但不需要每天做全足脚底按摩,这反而会损伤肌肉。全足按摩每周做两次应该就可以了。 还要根据受按摩者体质决定按摩时间,体质弱者不宜时间过长。 按摩足底程序部分: 1、自上向下移动按摩基本反射区,(在肾反射区位置多停几秒钟再往下移动)从肾输尿管膀胱共3~4分钟。 2、同时点压按摩足大拇趾(包括大脑、垂体、视觉中枢敏感点、额窦)1分钟后,接着横向来回移动按摩5趾头(额窦)1分钟,共计2分钟。 3、同时横向来回按摩足趾和足底交界处(包括血压调
  • 三、全足按摩程序手法 如果全足彻底按摩需30分钟左右,但不需要每天做全足脚底按摩,这反而会损伤肌肉。全足按摩每周做两次应该就可以了。 还要根据受按摩者体质决定按摩时间,体质弱者不宜时间过长。 按摩足底程序部分: 1、自上向下移动按摩基本反射区,(在肾反射区位置多停几秒钟再往下移动)从肾输尿管膀胱共3~4分钟。 2、同时点压按摩足大拇趾(包括大脑、垂体、视觉中枢敏感点、额窦)1分钟后,接着横向来回移动按摩5趾头(额窦)1分钟,共计2分钟。 3、同时横向来回按摩足趾和足底交界处(包括血压调 >>
  • 来源:www.hqpp.com.cn/baike/1/16161.html
  • 捏脸的手法   图中所示的这几个部位是着重需要按摩到的位置。   其实就跟小朋友之间开玩笑掐人的手法一样,但是力度和范围却有着明确的规定:两只手指间距0.5-1.5cm,然后轻轻捏住拉起2-3秒,放下就可以了。   NG:虽然说是掐脸,可千万不要对自己太狠,那么你就等着皮肤下垂吧。
  • 捏脸的手法   图中所示的这几个部位是着重需要按摩到的位置。   其实就跟小朋友之间开玩笑掐人的手法一样,但是力度和范围却有着明确的规定:两只手指间距0.5-1.5cm,然后轻轻捏住拉起2-3秒,放下就可以了。   NG:虽然说是掐脸,可千万不要对自己太狠,那么你就等着皮肤下垂吧。 >>
  • 来源:ilonghua.sznews.com/content/2014-08/27/content_10079117_2.htm
  •   【穴名解说】   【大杼穴】dà zhù(BL11),经穴名。出《灵枢。刺节真邪》。属足太阳膀胱经。足太阳、手太阳之会。八会穴之骨会。别名:背俞,本神,百旁,百劳。    【穴位含义】膀胱经水湿之气在此吸热快速上行。   (1)“大杼穴”。“大”,大也,多也。“杼”,古指织布的梭子。大杼名意指膀胱经水湿之气在此吸热快速上行。大杼穴物质为膀胱经背俞各穴吸热上行的水湿之气,至本穴后虽散热冷缩为水湿成份较多
  •   【穴名解说】   【大杼穴】dà zhù(BL11),经穴名。出《灵枢。刺节真邪》。属足太阳膀胱经。足太阳、手太阳之会。八会穴之骨会。别名:背俞,本神,百旁,百劳。   【穴位含义】膀胱经水湿之气在此吸热快速上行。   (1)“大杼穴”。“大”,大也,多也。“杼”,古指织布的梭子。大杼名意指膀胱经水湿之气在此吸热快速上行。大杼穴物质为膀胱经背俞各穴吸热上行的水湿之气,至本穴后虽散热冷缩为水湿成份较多 >>
  • 来源:www.zhongyao360.com/xuewei/yaobei/dazhuxue.html
  • Step2:有手指轻轻点下眼帘,切勿用力过大伤害到眼睛,然后用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑,舒缓眼部肌肤,重复10遍。Step3:用手指从眼角到眼尾的方向轻轻按摩,重复10遍,可让眼部肌肤舒缓的同时,眼部不会暗淡无神。
  • Step2:有手指轻轻点下眼帘,切勿用力过大伤害到眼睛,然后用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑,舒缓眼部肌肤,重复10遍。Step3:用手指从眼角到眼尾的方向轻轻按摩,重复10遍,可让眼部肌肤舒缓的同时,眼部不会暗淡无神。 >>
  • 来源:health.cqnews.net/html/2014-08/07/content_31592740_3.htm
  • 各类别肌肤护理  -胶原蛋白面部护理(60分钟) 头皮按摩、清洁、深层清洁(去角质)、瘦脸淋巴按摩、肩部按摩、维他命精华、胶原蛋白精华、第一次面膜(镇定肌肤)、第二次面膜(胶原蛋白)、结束(护肤水、精华、面霜)  -面部美白护理 (60分钟) 头皮按摩、清洁、深层清洁(去角质)、瘦脸淋巴按摩、肩部按摩、维他命精华、胶原蛋白精华、第一次面膜(镇定肌肤)、第二次面膜(维他命、胶原蛋白、珍珠、炭、薰衣草中选择一种)、结束(护肤水、精华、面霜)  -面部有机护理(60分钟
  • 各类别肌肤护理 -胶原蛋白面部护理(60分钟) 头皮按摩、清洁、深层清洁(去角质)、瘦脸淋巴按摩、肩部按摩、维他命精华、胶原蛋白精华、第一次面膜(镇定肌肤)、第二次面膜(胶原蛋白)、结束(护肤水、精华、面霜) -面部美白护理 (60分钟) 头皮按摩、清洁、深层清洁(去角质)、瘦脸淋巴按摩、肩部按摩、维他命精华、胶原蛋白精华、第一次面膜(镇定肌肤)、第二次面膜(维他命、胶原蛋白、珍珠、炭、薰衣草中选择一种)、结束(护肤水、精华、面霜) -面部有机护理(60分钟 >>
  • 来源:www.travelnote.com.cn/seoul/play/haru-esthetic
  •   【图解譩譆穴位的位置】   譩譆穴属足太阳膀胱经。位于人体的背部,当第六胸椎棘突下,旁开3寸。   【按摩譩譆穴位的作用与好处】   缓解治疗肩背痛、热病、咳嗽气喘、疟疾等。   譩譆穴的功效:外散体内之热。   【温馨提示】   譩譆穴位配伍:配大椎穴、
  •   【图解譩譆穴位的位置】   譩譆穴属足太阳膀胱经。位于人体的背部,当第六胸椎棘突下,旁开3寸。   【按摩譩譆穴位的作用与好处】   缓解治疗肩背痛、热病、咳嗽气喘、疟疾等。   譩譆穴的功效:外散体内之热。   【温馨提示】   譩譆穴位配伍:配大椎穴、 >>
  • 来源:www.guoyi163.com/c/a73/13503.html
  • 面部按摩手法   1、早、晚各做一次   早、晚各做一次,只能用手做适度的时间。   2、感到疼痛感才有效   骨骼被推动时,感到疼痛是正常的!在可以忍受的范围内,力道稍强才有效果!   3、推骨骼而不拉扯肌肤   在骨骼边缘或接缝处施力,才能拥有推动的力量。在按摩过程中,要涂上质地润滑的乳霜,这样才不容易拉出皱纹!
  • 面部按摩手法   1、早、晚各做一次   早、晚各做一次,只能用手做适度的时间。   2、感到疼痛感才有效   骨骼被推动时,感到疼痛是正常的!在可以忍受的范围内,力道稍强才有效果!   3、推骨骼而不拉扯肌肤   在骨骼边缘或接缝处施力,才能拥有推动的力量。在按摩过程中,要涂上质地润滑的乳霜,这样才不容易拉出皱纹! >>
  • 来源:women.sdnews.com.cn/mr/mf/201303/t20130305_1113856.html
  • 水肿脸是指用手按压脸部,压下去之后皮肤不会马上弹回来而且眼睛还是泡泡的。用拇指指尖骨头按摩眉骨末端的骨头。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com Step1:用拇指的指尖稳稳按住眉头下的眉骨,向上托起状地按压。用胳膊肘支撑着体重,向上托起般地按压。 Step2:一边将眉骨向上托起,一边从眉头到眉梢缓慢移动,按压整个眉骨。这样也能够促进眼周的废物流动排除。每次5秒,做3次。 精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.
  • 水肿脸是指用手按压脸部,压下去之后皮肤不会马上弹回来而且眼睛还是泡泡的。用拇指指尖骨头按摩眉骨末端的骨头。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com Step1:用拇指的指尖稳稳按住眉头下的眉骨,向上托起状地按压。用胳膊肘支撑着体重,向上托起般地按压。 Step2:一边将眉骨向上托起,一边从眉头到眉梢缓慢移动,按压整个眉骨。这样也能够促进眼周的废物流动排除。每次5秒,做3次。 精彩内容,尽在百度攻略:http://gl. >>
  • 来源:wenku.baidu.com/view/127aea67284ac850ac024281.html
  •   1、起势   双脚分开,与肩同宽,未改微微弯曲,两手自然下坠,放松胯部,养神闭目,下面的每节都中基本要领。   2、拍打两侧胳肢窝和胁部   第一步   拍打左侧胳肢窝,左臂上举,用右手掌拍打左侧胳肢窝,一般拍打36下左右,然后顺势拍打左侧胁部,由上而下、由下而上反复拍打左侧胁部,拍打胁部时,由腋下拍打至侧胯部,再由侧胯部拍打至腋下,一般上下来回拍打2-3遍。   第二步   用左手拍打右侧胳肢窝和右侧胁部,方法同第一步,心脏、肺、乳腺患者尤其要多拍此处,两肋中间有,胸腺穴位,拍打按摩可起到安抚心脏的
  •   1、起势   双脚分开,与肩同宽,未改微微弯曲,两手自然下坠,放松胯部,养神闭目,下面的每节都中基本要领。   2、拍打两侧胳肢窝和胁部   第一步   拍打左侧胳肢窝,左臂上举,用右手掌拍打左侧胳肢窝,一般拍打36下左右,然后顺势拍打左侧胁部,由上而下、由下而上反复拍打左侧胁部,拍打胁部时,由腋下拍打至侧胯部,再由侧胯部拍打至腋下,一般上下来回拍打2-3遍。   第二步   用左手拍打右侧胳肢窝和右侧胁部,方法同第一步,心脏、肺、乳腺患者尤其要多拍此处,两肋中间有,胸腺穴位,拍打按摩可起到安抚心脏的 >>
  • 来源:www.39yst.com/20140813/172071.shtml
  • Step2:有手指轻轻点下眼帘,切勿用力过大伤害到眼睛,然后用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑,舒缓眼部肌肤,重复10遍。Step3:用手指从眼角到眼尾的方向轻轻按摩,重复10遍,可让眼部肌肤舒缓的同时,眼部不会暗淡无神。
  • Step2:有手指轻轻点下眼帘,切勿用力过大伤害到眼睛,然后用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑,舒缓眼部肌肤,重复10遍。Step3:用手指从眼角到眼尾的方向轻轻按摩,重复10遍,可让眼部肌肤舒缓的同时,眼部不会暗淡无神。 >>
  • 来源:health.cqnews.net/html/2014-08/07/content_31592740_5.htm
  • 橙子洗净,切开,橙肉上撒少许盐,筷子插几下,盐更容易渗透。盖上橙盖,放小碗内保持橙身竖立,蒸10-15分钟(水沸开始计时),去皮吃肉喝汁(包括碗里的精华)。 风热咳嗽的食疗方 如果宝宝是热咳,可以: 1、川贝炖梨 把梨靠柄部横断切开,挖去中间核后放入2-3粒冰糖,5-6粒川贝(川贝要敲碎成末),把梨拼对拼好放入碗里,上锅蒸30分钟左右即可,分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。 2、煮萝卜水 白萝卜洗净,切4-5薄片,放入小锅内,加大半碗水,放火上烧开后,再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝
  • 橙子洗净,切开,橙肉上撒少许盐,筷子插几下,盐更容易渗透。盖上橙盖,放小碗内保持橙身竖立,蒸10-15分钟(水沸开始计时),去皮吃肉喝汁(包括碗里的精华)。 风热咳嗽的食疗方 如果宝宝是热咳,可以: 1、川贝炖梨 把梨靠柄部横断切开,挖去中间核后放入2-3粒冰糖,5-6粒川贝(川贝要敲碎成末),把梨拼对拼好放入碗里,上锅蒸30分钟左右即可,分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。 2、煮萝卜水 白萝卜洗净,切4-5薄片,放入小锅内,加大半碗水,放火上烧开后,再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝 >>
  • 来源:blog.sina.com.cn/s/blog_418b970c0102vcp7.html
  • 弹性的作用。  按摩手法四:拿法用拇指与食指、中指、无名指配合,拿捏松弛的肌肉(如颈项部)和软组织的一种动作。操作时,要求各指指腹拿住肌肉,进行一紧一松的拿捏。手 法要轻而灵活,力量适中。拿法可行气活血、疏通经络,使松弛的肌肉恢复正常,促进新陈代谢,促进细胞再生能力。  按摩手法五:擦法用手指罗纹面或掌心附着子皮肤表面某一部位,进行直线来回的摩擦,擦时用力不要太大,动作要均匀连续,用力要稳。擦法对皮肤及皮下穴位有柔和温热的刺激作用,具有温经通络、行气活血的作用。 按摩手法六:摩法用双手指端或手掌,在皮肤表
  • 弹性的作用。 按摩手法四:拿法用拇指与食指、中指、无名指配合,拿捏松弛的肌肉(如颈项部)和软组织的一种动作。操作时,要求各指指腹拿住肌肉,进行一紧一松的拿捏。手 法要轻而灵活,力量适中。拿法可行气活血、疏通经络,使松弛的肌肉恢复正常,促进新陈代谢,促进细胞再生能力。 按摩手法五:擦法用手指罗纹面或掌心附着子皮肤表面某一部位,进行直线来回的摩擦,擦时用力不要太大,动作要均匀连续,用力要稳。擦法对皮肤及皮下穴位有柔和温热的刺激作用,具有温经通络、行气活血的作用。 按摩手法六:摩法用双手指端或手掌,在皮肤表 >>
  • 来源:www.pp8.com/yangsheng/42361/
  • 按摩手法四:拿法用拇指与食指、中指、无名指配合,拿捏松弛的肌肉(如颈项部)和软组织的一种动作。操作时,要求各指指腹拿住肌肉,进行一紧一松的拿捏。手 法要轻而灵活,力量适中。拿法可行气活血、疏通经络,使松弛的肌肉恢复正常,促进新陈代谢,促进细胞再生能力。
  • 按摩手法四:拿法用拇指与食指、中指、无名指配合,拿捏松弛的肌肉(如颈项部)和软组织的一种动作。操作时,要求各指指腹拿住肌肉,进行一紧一松的拿捏。手 法要轻而灵活,力量适中。拿法可行气活血、疏通经络,使松弛的肌肉恢复正常,促进新陈代谢,促进细胞再生能力。 >>
  • 来源:www.pp8.com/yangsheng/42361/
  • 近几天,全国各地都大幅度的降温。在户外,刺骨的寒风吹得双腿忍不住发抖,给每天都要外出的工作党们的双腿又增加了一层负荷。而寒冷的天气也让人们愿意用更多的时间蜷缩在温暖的室内,运动的时间大幅减少,爱美的妹子们似乎又会开始纠结渐渐浮肿的双腿。 上述几项烦恼,在这个冬季,由于日本空气按摩靴的出现,说不定可以得到完美的解决。 类似及膝靴一样的外形,可包裹住小腿及整只脚。 产品追求给使用者带来一种包裹住腿部的温暖按摩的体验,一共提供了6种按摩模式,其中整体按摩分4种模式,部分按摩分2种模式,包括足底和腿肚部分。 其
  • 近几天,全国各地都大幅度的降温。在户外,刺骨的寒风吹得双腿忍不住发抖,给每天都要外出的工作党们的双腿又增加了一层负荷。而寒冷的天气也让人们愿意用更多的时间蜷缩在温暖的室内,运动的时间大幅减少,爱美的妹子们似乎又会开始纠结渐渐浮肿的双腿。 上述几项烦恼,在这个冬季,由于日本空气按摩靴的出现,说不定可以得到完美的解决。 类似及膝靴一样的外形,可包裹住小腿及整只脚。 产品追求给使用者带来一种包裹住腿部的温暖按摩的体验,一共提供了6种按摩模式,其中整体按摩分4种模式,部分按摩分2种模式,包括足底和腿肚部分。 其 >>
  • 来源:wuhan.huangye88.com/xinxi/64060785.html?from=m
  • 脸部按摩步骤 按摩手法二:按法按法是用手指罗纹面着力于面部或肢体某一部位或穴位上,逐渐用力下压的手法,要求按压方向垂直,力量由轻到重,稳而持续,使刺激充分透达皮下组织 的深部。此法具有较强的刺激性,常与揉法合作,称为按揉法。按法有明显的开通闭塞作用,可扩张血管改善组织的血液供应,使机体内氧化作用增强,还能消除淋巴管内的瘀滞状态,增加组织的营养而消除水肿。
  • 脸部按摩步骤 按摩手法二:按法按法是用手指罗纹面着力于面部或肢体某一部位或穴位上,逐渐用力下压的手法,要求按压方向垂直,力量由轻到重,稳而持续,使刺激充分透达皮下组织 的深部。此法具有较强的刺激性,常与揉法合作,称为按揉法。按法有明显的开通闭塞作用,可扩张血管改善组织的血液供应,使机体内氧化作用增强,还能消除淋巴管内的瘀滞状态,增加组织的营养而消除水肿。 >>
  • 来源:www.nvsay.com/skin/exp/80869.html
  • 手法1:拇指叠按法 将两个拇指上下重叠,在腹部及相关穴位按压,按压的轻重应以手指感觉到脉搏跳动,且被按摩的部位不感觉疼痛爲最合适。 手法2:波浪推压法 两手手指并拢,自然伸直,一隻手掌放在另一隻手掌背上,右手在下,左手在上。在下的那隻手掌和手指平贴腹部,用力向前推按,然后在上的手掌用力向后压,一推一回,由上而下慢慢移动,好像水中的浪花,故而得名。 腰部穴位按摩 腹部按摩并不是简单的揉肚子,选准基本穴位实施按摩,会起到事半功倍的效果,让你可以更自信地露出小蛮腰。 穴位一:中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处
  • 手法1:拇指叠按法 将两个拇指上下重叠,在腹部及相关穴位按压,按压的轻重应以手指感觉到脉搏跳动,且被按摩的部位不感觉疼痛爲最合适。 手法2:波浪推压法 两手手指并拢,自然伸直,一隻手掌放在另一隻手掌背上,右手在下,左手在上。在下的那隻手掌和手指平贴腹部,用力向前推按,然后在上的手掌用力向后压,一推一回,由上而下慢慢移动,好像水中的浪花,故而得名。 腰部穴位按摩 腹部按摩并不是简单的揉肚子,选准基本穴位实施按摩,会起到事半功倍的效果,让你可以更自信地露出小蛮腰。 穴位一:中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处 >>
  • 来源:www.anmohao.com/shoufa/shoufa_306.html
  • 1、养气血可按摩前胸 前胸的胸腺是控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一。因此,经常按摩前胸,不仅能增强自身免疫力,还能使抗病能力和抗感染的能力增强,有助于延缓衰老。每天用手掌上下摩擦前胸,按摩100-200次心窝部穴位,能抗病防身,祛病延年。 2、养气血可用双掌摩面 首先,双掌竖捂面,闭上眼睛。接着,把两无名指沿鼻梁两侧泪腺沟,将两掌心着力面两旁,用两拇指沿两耳腮,从前额发际往下拉摩,直至下巴。然后,手不离面返回上推至发际,摩擦50下,一下指来回摩擦。 3、养气血可搓擦颈椎和颈动脉 将两手掌交错横按在
  • 1、养气血可按摩前胸 前胸的胸腺是控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一。因此,经常按摩前胸,不仅能增强自身免疫力,还能使抗病能力和抗感染的能力增强,有助于延缓衰老。每天用手掌上下摩擦前胸,按摩100-200次心窝部穴位,能抗病防身,祛病延年。 2、养气血可用双掌摩面 首先,双掌竖捂面,闭上眼睛。接着,把两无名指沿鼻梁两侧泪腺沟,将两掌心着力面两旁,用两拇指沿两耳腮,从前额发际往下拉摩,直至下巴。然后,手不离面返回上推至发际,摩擦50下,一下指来回摩擦。 3、养气血可搓擦颈椎和颈动脉 将两手掌交错横按在 >>
  • 来源:www.hyyg77.com/xueyuan/1089.html