• 工业照明的光源是以气体放电灯、荧光灯为主,结合其他的灯具灯饰, 鉴别方法 市场上的灯具产品也是有假货存在的,劣质的灯具产品在使用过程中不仅对人眼视力的损伤害比较大,而且劣质的灯具产品在使用过程中还存大危险因素,若其质量不过关,出现炸裂等情况是非常危险的。作为消费者需要从哪些方面着手考虑灯具产品质量的好坏呢?如防水、防爆、防尘等要求来定制,但是工业照明是需要谨慎的,特别是在选择光源和灯具上都有讲究,如服装制作的颜色、面料质地在不同的光源下所产生的效果是不一样的,灯具的选择主要考虑反射性,照度,维护系数等,
  • 工业照明的光源是以气体放电灯、荧光灯为主,结合其他的灯具灯饰, 鉴别方法 市场上的灯具产品也是有假货存在的,劣质的灯具产品在使用过程中不仅对人眼视力的损伤害比较大,而且劣质的灯具产品在使用过程中还存大危险因素,若其质量不过关,出现炸裂等情况是非常危险的。作为消费者需要从哪些方面着手考虑灯具产品质量的好坏呢?如防水、防爆、防尘等要求来定制,但是工业照明是需要谨慎的,特别是在选择光源和灯具上都有讲究,如服装制作的颜色、面料质地在不同的光源下所产生的效果是不一样的,灯具的选择主要考虑反射性,照度,维护系数等, >>
  • 来源:www.bjsyqw.com/qiye/390/pro/9933.html
  • 在心理上:体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力;体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作;舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力。体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期,这时你会惊异的发现,在生理和心理方面出现许多前所
  • 在心理上:体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力;体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作;舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力。体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期,这时你会惊异的发现,在生理和心理方面出现许多前所 >>
  • 来源:www.shelive.net/index/detail/1523619
  •   办公室里的上班族不是伏案填表写字,就是敲键盘的各种IT人士。而这些工作方式就是长期坐在桌案前一心一意的投入工作状态,除了倒水上厕所几乎不见走动,而受伤最明显就在腰部容易酸痛。那么上班族久坐的危害有哪些?久坐腰疼怎么缓解?上班族缓解腰痛方法有哪些?久坐怎么锻炼好?腰痛吃什么好?
  •   办公室里的上班族不是伏案填表写字,就是敲键盘的各种IT人士。而这些工作方式就是长期坐在桌案前一心一意的投入工作状态,除了倒水上厕所几乎不见走动,而受伤最明显就在腰部容易酸痛。那么上班族久坐的危害有哪些?久坐腰疼怎么缓解?上班族缓解腰痛方法有哪些?久坐怎么锻炼好?腰痛吃什么好? >>
  • 来源:www.3lian.com/show/2017/09/27189.html
  • 3、红砖砌墙施工步骤:墙面必须要保持干燥和清洁,在裂缝处贴上胶带并且压紧。在确认缝隙已经被胶带盖住后,再用刀把多余的胶带切断,最后再刷上灰浆。等红砖砌墙的灰浆被自然的风干,然后再轻轻的打磨,填充足够的涂料,让红砖墙表面变得光滑。最后再切除掉所漏出来的胶带。 以上就是小编为您带来的 红砖砌墙怎么施工?红砖砌墙施工步骤 的全部内容,相信大家在阅读完本文后对红砖砌墙有了基本的认识,如果您还想了解更多装饰咨询,请点击进入装饰知识频道。 更多相关精彩阅读: 水泥砌墙如何施工?水泥砌墙施工注意事项 砌墙过程有哪些需
  • 3、红砖砌墙施工步骤:墙面必须要保持干燥和清洁,在裂缝处贴上胶带并且压紧。在确认缝隙已经被胶带盖住后,再用刀把多余的胶带切断,最后再刷上灰浆。等红砖砌墙的灰浆被自然的风干,然后再轻轻的打磨,填充足够的涂料,让红砖墙表面变得光滑。最后再切除掉所漏出来的胶带。 以上就是小编为您带来的 红砖砌墙怎么施工?红砖砌墙施工步骤 的全部内容,相信大家在阅读完本文后对红砖砌墙有了基本的认识,如果您还想了解更多装饰咨询,请点击进入装饰知识频道。 更多相关精彩阅读: 水泥砌墙如何施工?水泥砌墙施工注意事项 砌墙过程有哪些需 >>
  • 来源:news.zx123.cn/sgsx/article-1358120.html
  • 层次递进法俯卧撑。俯卧撑也不是随便锻炼的,也应该有正确的方法,否则会练的畸形,甚至损伤身体。在锻炼的时候,应该采用每天增加、层次练习法。如,今天做10个,一连一周都做10个;下一周全部做15个,坚持一周之后下周在做20个,就这样逐步增加。此外,练习俯卧撑应该双手用力均匀,否则可能造成右手臂或者左手臂单方强壮,而另一条手臂一般,这样就可能造成畸形锻炼。  怎样锻炼胳膊肌肉,让胳膊变粗?交替花样法引体向上。引体向上对不少人而言显得很难,但你仍然可以按照第一步所说采用逐渐增加的方法,此外应该采用交替花样法。如
  • 层次递进法俯卧撑。俯卧撑也不是随便锻炼的,也应该有正确的方法,否则会练的畸形,甚至损伤身体。在锻炼的时候,应该采用每天增加、层次练习法。如,今天做10个,一连一周都做10个;下一周全部做15个,坚持一周之后下周在做20个,就这样逐步增加。此外,练习俯卧撑应该双手用力均匀,否则可能造成右手臂或者左手臂单方强壮,而另一条手臂一般,这样就可能造成畸形锻炼。 怎样锻炼胳膊肌肉,让胳膊变粗?交替花样法引体向上。引体向上对不少人而言显得很难,但你仍然可以按照第一步所说采用逐渐增加的方法,此外应该采用交替花样法。如 >>
  • 来源:news.makepolo.com/6840927.html
  • 练瑜伽的想法始于客户的一句随意的建议,说腰不好去练练瑜伽,办公室朋友正好也要锻炼,我们俩就开始了瑜伽第一课。试课一次我就下定决心要走上这条不归路,不为减肥,也不为漂亮,就为我那腰肌劳损和练就力量,开始一段新的人生。 瑜伽分很多流派和姿势,建议开始几课要在专业老师的指导下学习,她会纠正姿势,帮助我们做到更标准,力气用到更准确的位置。 瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科。阿育吠陀是吠陀 (Ayurveda)的学科,它提供健康和疾病理论上的阐解。它同样给我们练习的建议,如何保持健
  • 练瑜伽的想法始于客户的一句随意的建议,说腰不好去练练瑜伽,办公室朋友正好也要锻炼,我们俩就开始了瑜伽第一课。试课一次我就下定决心要走上这条不归路,不为减肥,也不为漂亮,就为我那腰肌劳损和练就力量,开始一段新的人生。 瑜伽分很多流派和姿势,建议开始几课要在专业老师的指导下学习,她会纠正姿势,帮助我们做到更标准,力气用到更准确的位置。 瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科。阿育吠陀是吠陀 (Ayurveda)的学科,它提供健康和疾病理论上的阐解。它同样给我们练习的建议,如何保持健 >>
  • 来源:www.xiaohongshu.com/discovery/item/58aadfbeb46c5d7f9da46699
  • 蛙式运动车也叫三轮滑板车,摇摇车,较以前滑板车更坚固好骑,可折叠收纳,最新韩国新式产品,因骑乘模样好像青蛙游泳,所以叫蛙式运动车。蛙式运动车结合力学与人体工学,是现今一部最符合全民运动的健身运动车。其结构性、安全性、灵活性及操控均做极精密测试,采用合金钢材制造,整体造型坚固耐用,可承载75公斤;运用左右滑动原理,利用双腿向外推力及内向内联合方式产生推力,可自然的运动到平时极少活动的缝匠肌。蛙式运动车无年龄、性别、身高的限制,室内、室外不受任何空间限制。任何人只要骑上它,保证5分钟内就可轻松驾驭,绝对让您爱
  • 蛙式运动车也叫三轮滑板车,摇摇车,较以前滑板车更坚固好骑,可折叠收纳,最新韩国新式产品,因骑乘模样好像青蛙游泳,所以叫蛙式运动车。蛙式运动车结合力学与人体工学,是现今一部最符合全民运动的健身运动车。其结构性、安全性、灵活性及操控均做极精密测试,采用合金钢材制造,整体造型坚固耐用,可承载75公斤;运用左右滑动原理,利用双腿向外推力及内向内联合方式产生推力,可自然的运动到平时极少活动的缝匠肌。蛙式运动车无年龄、性别、身高的限制,室内、室外不受任何空间限制。任何人只要骑上它,保证5分钟内就可轻松驾驭,绝对让您爱 >>
  • 来源:www.hhhvvv.com/product/201106015112856.html
  • 步骤 2:力量练习 用固定力量健身器械或者 自由力量器械对身体的 2 到 3 块肌肉 进行 45 分钟左右的力量训练 比如,当天安排的练习部位 是胸、手臂、腹肌 那就可以安排如下内容 胸:杠铃推胸、坐姿器械推胸、哑铃飞鸟 手臂:杠铃弯举、哑铃弯举 腹肌:仰卧半身起、仰卧举腿
  • 步骤 2:力量练习 用固定力量健身器械或者 自由力量器械对身体的 2 到 3 块肌肉 进行 45 分钟左右的力量训练 比如,当天安排的练习部位 是胸、手臂、腹肌 那就可以安排如下内容 胸:杠铃推胸、坐姿器械推胸、哑铃飞鸟 手臂:杠铃弯举、哑铃弯举 腹肌:仰卧半身起、仰卧举腿 >>
  • 来源:www.myzaker.com/article/58c24e089490cb425f000031/
  • 1、红砖砌墙装修方法:要想在家中装修一面红砖砌墙,施工工人一般都会使用钢化的方法。钢化之后的红砖砌墙不仅光泽度好,而且硬度还高,用指甲都不会留下什么痕迹。但是这种工艺的本身并不是腻子,因为腻子是作为面层来打底用的,所以必须要具有一定的粗糙度、吸水性、延展性,这样附着力才好,也不会导致墙漆快速干裂。在做了钢化之后,就可以不用再上乳胶漆了。因为红砖砌墙的附着力和吸水性都很差,如果要比较与墙漆的好坏,从环保的角度来说,墙漆无疑是最好的。从经济的角度来说,钢化就更为的便宜。 2、红砖砌墙勾缝处理方法:装修红砖砌
  • 1、红砖砌墙装修方法:要想在家中装修一面红砖砌墙,施工工人一般都会使用钢化的方法。钢化之后的红砖砌墙不仅光泽度好,而且硬度还高,用指甲都不会留下什么痕迹。但是这种工艺的本身并不是腻子,因为腻子是作为面层来打底用的,所以必须要具有一定的粗糙度、吸水性、延展性,这样附着力才好,也不会导致墙漆快速干裂。在做了钢化之后,就可以不用再上乳胶漆了。因为红砖砌墙的附着力和吸水性都很差,如果要比较与墙漆的好坏,从环保的角度来说,墙漆无疑是最好的。从经济的角度来说,钢化就更为的便宜。 2、红砖砌墙勾缝处理方法:装修红砖砌 >>
  • 来源:nd.renrzx.com/info-56806.html
  • 一提到跳舞,很多男孩子的家长就会躲得远远的,打个不太恰当的比方,好像男生怕误入女厕似的。难道男孩子就不应该学习舞蹈吗?如果当时黄豆豆、刘福洋、张傲月、威力斯、苏鹏,谷亮亮、武巍峰、邱辉的父母也这样认为,那么世界上那么多优秀的舞蹈家将不会存在。并不是说孩子学习舞蹈一定要成为专业的人物,非要成名成家,而是作为一种素质和能力的培养来学习。下面中国舞蹈网就简单的介绍以下3位著名的青年舞蹈家: 黄豆豆 中国舞蹈艺术家,国家一级演员,现任上海歌舞团艺术总监、毕业于北京舞蹈学院。他的成名之作《醉鼓》及《秦俑魂》《苏武
  • 一提到跳舞,很多男孩子的家长就会躲得远远的,打个不太恰当的比方,好像男生怕误入女厕似的。难道男孩子就不应该学习舞蹈吗?如果当时黄豆豆、刘福洋、张傲月、威力斯、苏鹏,谷亮亮、武巍峰、邱辉的父母也这样认为,那么世界上那么多优秀的舞蹈家将不会存在。并不是说孩子学习舞蹈一定要成为专业的人物,非要成名成家,而是作为一种素质和能力的培养来学习。下面中国舞蹈网就简单的介绍以下3位著名的青年舞蹈家: 黄豆豆 中国舞蹈艺术家,国家一级演员,现任上海歌舞团艺术总监、毕业于北京舞蹈学院。他的成名之作《醉鼓》及《秦俑魂》《苏武 >>
  • 来源:www.tiboo.cn/yule/b3825812/
  • 上面说了那么多,有的小伙伴心中肯定会想: 1、砌墙中的拉钢筋、小砖打底、顶上斜铺...,这几项工艺一定要做到吗? 2、其实砌墙也就是起个分割空间的作用,要那么多工艺只是个噱头。 在这里小编只能告诉你砌墙做的好不好直接影响后期墙面开裂,那么是不是做到上面的这几点,一定不会有裂缝呢,这也并不一定,这些只能是有效的最大程度的防止墙体的裂缝和裂纹,墙体由于外界的因素(温度、湿度)导致开裂的那是没办法避免的,因为任何材料都会有伸缩性。但是做到以上几点至少可以杜绝结构上的开裂因素,从而降低了维修几率。按不按照这个做
  • 上面说了那么多,有的小伙伴心中肯定会想: 1、砌墙中的拉钢筋、小砖打底、顶上斜铺...,这几项工艺一定要做到吗? 2、其实砌墙也就是起个分割空间的作用,要那么多工艺只是个噱头。 在这里小编只能告诉你砌墙做的好不好直接影响后期墙面开裂,那么是不是做到上面的这几点,一定不会有裂缝呢,这也并不一定,这些只能是有效的最大程度的防止墙体的裂缝和裂纹,墙体由于外界的因素(温度、湿度)导致开裂的那是没办法避免的,因为任何材料都会有伸缩性。但是做到以上几点至少可以杜绝结构上的开裂因素,从而降低了维修几率。按不按照这个做 >>
  • 来源:bbs.tianya.cn/post-hqxx-b-265756.html
  • 拉力器,是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于:肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉,其主要作用是屈臂。在屈臂时,同样也用到了另外一块肌肉肱三头肌。而只有在做一些前臂上抬的运动时,如高位拉力器弯举或反式高位拉力器玩具,肱肌才能得到充分锻炼。此外,前臂上部的主要肌肉肱挠肌,在屈臂动作中也起了不少作用,而通过拉力器侧弯举可以使肱挠肌得到强化。
  • 拉力器,是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于:肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉,其主要作用是屈臂。在屈臂时,同样也用到了另外一块肌肉肱三头肌。而只有在做一些前臂上抬的运动时,如高位拉力器弯举或反式高位拉力器玩具,肱肌才能得到充分锻炼。此外,前臂上部的主要肌肉肱挠肌,在屈臂动作中也起了不少作用,而通过拉力器侧弯举可以使肱挠肌得到强化。 >>
  • 来源:www.laozongyi.com/yundong/307715.html
  •   6.增加糖尿病风险   肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。而且,发生肥胖的时间越长,患糖尿病的几率就越大。   7.引起骨关节疾病   肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种:骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节,其次可影响髋关节及手指关节等。    8.
  •   6.增加糖尿病风险   肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。而且,发生肥胖的时间越长,患糖尿病的几率就越大。   7.引起骨关节疾病   肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种:骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节,其次可影响髋关节及手指关节等。   8. >>
  • 来源:www.39yst.com/20141004/183734_3.shtml
  •   肋骨拉长法背面姿势   与前面的肋骨拉长法是基本一致的,但是肋骨拉长法背面姿势是通过四指相扣之后进行相反作用力的拉扯,而且需要情侣之间能够配合密切,同时进行拉吃的动作,使得两手在两人指尖处。   情侣瑜伽第三招:扭转坐姿法   两人通过对身体的扭曲,能有效地锻炼白天上班背部和腰部间久坐后的酸疼肌肉,缓解上班族的脊椎痛、腰疼等现象。   step1   跟第一招背靠背法的姿势一样,两腿背对背坐着,两腿分开与肩同宽,脚板勾起,背部伸直,抬头挺胸,之后两人分别用左右手屈肘相扣,双手握拳;   ste
  •   肋骨拉长法背面姿势   与前面的肋骨拉长法是基本一致的,但是肋骨拉长法背面姿势是通过四指相扣之后进行相反作用力的拉扯,而且需要情侣之间能够配合密切,同时进行拉吃的动作,使得两手在两人指尖处。   情侣瑜伽第三招:扭转坐姿法   两人通过对身体的扭曲,能有效地锻炼白天上班背部和腰部间久坐后的酸疼肌肉,缓解上班族的脊椎痛、腰疼等现象。   step1   跟第一招背靠背法的姿势一样,两腿背对背坐着,两腿分开与肩同宽,脚板勾起,背部伸直,抬头挺胸,之后两人分别用左右手屈肘相扣,双手握拳;   ste >>
  • 来源:www.39yst.com/20140815/172463.shtml
  • 漏斗胸 漏斗胸(funnel chest) 是一种先天性并常常是家族性的疾病。男性较女性多见,有报道男女之比为41,属伴性显性遗传。有家族史者漏斗胸的发生率是2.5‰, 而无家族史者,漏斗胸的发病率仅1.0‰。漏斗胸的原因不明,认为与遗传有关。 漏斗胸属渐进式病变,在出生时可能就已存在,但往往在几个月甚至几年后才愈来愈明显而被家长所发现。外型特征为前胸凹陷,肩膀前伸,略带驼背及一个突出的上腹。 症状体征病因病理治疗方法临床表现诊断检查疾病预防护理要点症状体征症状:1、幼儿循环系
  • 漏斗胸 漏斗胸(funnel chest) 是一种先天性并常常是家族性的疾病。男性较女性多见,有报道男女之比为41,属伴性显性遗传。有家族史者漏斗胸的发生率是2.5‰, 而无家族史者,漏斗胸的发病率仅1.0‰。漏斗胸的原因不明,认为与遗传有关。 漏斗胸属渐进式病变,在出生时可能就已存在,但往往在几个月甚至几年后才愈来愈明显而被家长所发现。外型特征为前胸凹陷,肩膀前伸,略带驼背及一个突出的上腹。 症状体征病因病理治疗方法临床表现诊断检查疾病预防护理要点症状体征症状:1、幼儿循环系 >>
  • 来源:www.kuaihou.com/ppt/2016060354217.html
  •   第一式:平板哑铃飞鸟 锻炼部位:胸大肌外侧 健身功效:很好地锻炼胸部的肌肉,可以让胸大肌变得更加结实、有力,能刺激胸部肌肉的生长。 练习组数:3~5组,每组8~12个 健身吧提示:开始时可以使用较轻的哑铃重量,以便掌握动作要领,保持双肘微弯的固定角度,下放到背平面即可,上举时像抱一棵大树一样,不是直上直下,沿一定弧度推举,感受胸肌的拉伸和收缩。发力张开双臂时,呼气;动作恢复放松时,吸气。   第二式:拉力器十字夹胸 锻炼部位:下部胸大肌,中部胸肌 健身功效:这个动作充血效果很明显,用轻重量多次数,保
  •   第一式:平板哑铃飞鸟 锻炼部位:胸大肌外侧 健身功效:很好地锻炼胸部的肌肉,可以让胸大肌变得更加结实、有力,能刺激胸部肌肉的生长。 练习组数:3~5组,每组8~12个 健身吧提示:开始时可以使用较轻的哑铃重量,以便掌握动作要领,保持双肘微弯的固定角度,下放到背平面即可,上举时像抱一棵大树一样,不是直上直下,沿一定弧度推举,感受胸肌的拉伸和收缩。发力张开双臂时,呼气;动作恢复放松时,吸气。   第二式:拉力器十字夹胸 锻炼部位:下部胸大肌,中部胸肌 健身功效:这个动作充血效果很明显,用轻重量多次数,保 >>
  • 来源:www.3lian.com/zl/2017/07-27/1501142882582480.html
  • 知识导读:现在一般家庭卫生间都会安装马桶,但是在公共场所,还是安装蹲便器的更多。蹲便器使用时需要人体蹲坐在上方,这样人体和蹲便器之间就不存在直接的接触,在来往较为频繁的公共卫生空间相对马桶更加方便、卫生。那么你知道蹲便器要怎样安装吗?  相信有过学生时代住校的同学都知道蹲便器吧?蹲便器存在我们生活的各个地方,比如各大商场中,公共厕所等的地方,那你对蹲便器有了解吗?你知道蹲便器安装高度多少比较合适?最全的蹲便器安装方法图解分享,告诉你正确的安装方法。  一、最全的蹲便器安装方法图解分享蹲便器高度多少合适
  • 知识导读:现在一般家庭卫生间都会安装马桶,但是在公共场所,还是安装蹲便器的更多。蹲便器使用时需要人体蹲坐在上方,这样人体和蹲便器之间就不存在直接的接触,在来往较为频繁的公共卫生空间相对马桶更加方便、卫生。那么你知道蹲便器要怎样安装吗? 相信有过学生时代住校的同学都知道蹲便器吧?蹲便器存在我们生活的各个地方,比如各大商场中,公共厕所等的地方,那你对蹲便器有了解吗?你知道蹲便器安装高度多少比较合适?最全的蹲便器安装方法图解分享,告诉你正确的安装方法。 一、最全的蹲便器安装方法图解分享蹲便器高度多少合适 >>
  • 来源:www.xiugei.com/copyfile/zscontent.asp?zsid=6315&s=xgcom