• 公司是专业生产乳胶管的厂家,产品型号齐全、规格多样。是健身,瑜伽的最佳选择。。胶管拉力极强、拉伸手感好,不易老化,质量上乘。绿色环保,携带便利。品种有“O”字形、“一”字形、“8”字形,是居家、旅游过程中理想的健身休闲的用品。.
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  • 来源:china.makepolo.com/product-picture/100419586867_0.html
  • 拉力绳锻炼方法,练出发达的臀部肌肉 1.站姿后抬腿 目标肌肉:臀大肌 动作要领:将绳的一段固定在较低的位置,另一端用脚踝绑带固定在右脚上,呼气将腿向后向上抬起,并保持1~2秒。吸气还原。换腿进行。这是一个发展臀大肌的好练习。
  • 拉力绳锻炼方法,练出发达的臀部肌肉 1.站姿后抬腿 目标肌肉:臀大肌 动作要领:将绳的一段固定在较低的位置,另一端用脚踝绑带固定在右脚上,呼气将腿向后向上抬起,并保持1~2秒。吸气还原。换腿进行。这是一个发展臀大肌的好练习。 >>
  • 来源:www.buildbody.net/54970.html
  • 拉力绳锻炼方法,练出发达的臀部肌肉 1.站姿后抬腿 目标肌肉:臀大肌 动作要领:将绳的一段固定在较低的位置,另一端用脚踝绑带固定在右脚上,呼气将腿向后向上抬起,并保持1~2秒。吸气还原。换腿进行。这是一个发展臀大肌的好练习。
  • 拉力绳锻炼方法,练出发达的臀部肌肉 1.站姿后抬腿 目标肌肉:臀大肌 动作要领:将绳的一段固定在较低的位置,另一端用脚踝绑带固定在右脚上,呼气将腿向后向上抬起,并保持1~2秒。吸气还原。换腿进行。这是一个发展臀大肌的好练习。 >>
  • 来源:www.nzjsw.com/jianshen/2012/04/15/13585.htm
  • 动感单车能减肥 每周至少三节课 一节动感单车课全程约为45分钟,一般能够坚持45分钟的学员确实并不是很多。健身教练建议:一堂课最好能坚持下来,因为一堂课是一个整体的训练,缺少一个环节都会影响训练效果。 动感单车减肥吗?教练建议:对于那些致力于减肥的学员,除了每个星期要坚持三节动感单车课之外,还要搭配一定的器械和力量练习。
  • 动感单车能减肥 每周至少三节课 一节动感单车课全程约为45分钟,一般能够坚持45分钟的学员确实并不是很多。健身教练建议:一堂课最好能坚持下来,因为一堂课是一个整体的训练,缺少一个环节都会影响训练效果。 动感单车减肥吗?教练建议:对于那些致力于减肥的学员,除了每个星期要坚持三节动感单车课之外,还要搭配一定的器械和力量练习。 >>
  • 来源:mini.eastday.com/a/160301145205353.html
  • 5.下拉 目标肌肉:背部肌群 动作要领:将绳固定在较高的位置,坐在地面上或单腿跪在地面上,上身挺直,保持下背部平直,两手持手柄,吸气,呼气时收缩肩胛骨,两臂同时后拉,手臂贴紧在身体两侧,成挺胸姿势。吸气还原。如果将身体稍向前倾,让躯干和拉力绳的方向一致,在做下拉,锻炼的目标会有不同。如果下拉时将手臂向身体两侧打开,会更多的锻炼到岗上肌,三角肌的后束斜方肌和菱形肌。
  • 5.下拉 目标肌肉:背部肌群 动作要领:将绳固定在较高的位置,坐在地面上或单腿跪在地面上,上身挺直,保持下背部平直,两手持手柄,吸气,呼气时收缩肩胛骨,两臂同时后拉,手臂贴紧在身体两侧,成挺胸姿势。吸气还原。如果将身体稍向前倾,让躯干和拉力绳的方向一致,在做下拉,锻炼的目标会有不同。如果下拉时将手臂向身体两侧打开,会更多的锻炼到岗上肌,三角肌的后束斜方肌和菱形肌。 >>
  • 来源:www.gn00.com/t-561116-1-2.html
  • 源自 http://www.uu38.com/ 拉力绳——最不需要意志力的减肥工具 不管你是想要屁股小一个尺寸,胸部更加坚挺还是双腿更加纤细,都可以不去健身房花费高昂的费用就能得到。秘密就是用这根拉力绳,它实在太适合懒人了,小小的一套既不占地方,也方便使用,更可以说是零门槛。和其他减肥方法相比,这不需要你时时刻刻想着控制自己的饮食,抓紧时间去健身房上课,而是让你随时随地练,更加简单、快速、享受式地拥有健康又美丽的身材哦!
  • 源自 http://www.uu38.com/ 拉力绳——最不需要意志力的减肥工具 不管你是想要屁股小一个尺寸,胸部更加坚挺还是双腿更加纤细,都可以不去健身房花费高昂的费用就能得到。秘密就是用这根拉力绳,它实在太适合懒人了,小小的一套既不占地方,也方便使用,更可以说是零门槛。和其他减肥方法相比,这不需要你时时刻刻想着控制自己的饮食,抓紧时间去健身房上课,而是让你随时随地练,更加简单、快速、享受式地拥有健康又美丽的身材哦! >>
  • 来源:sh.edushi.com/bang/info/83-129-n3349686.html
  •   训练营   在平时,一般人都不会注意到膝盖,但一旦膝盖出现疼痛,那这个问题就已经严重了。小心地保护膝盖,是延长运动寿命的关键。   运动科学家研究发现,跑步后膝盖酸痛还与臀部力量不足有关。虚弱的臀部肌肉,还会影响跑步的效果,因为它们无法控制双腿在跑动时的动作,这些都会导致膝盖受到不健康的压力。本周介绍的这七个小练习可以帮助你锻炼臀部腿部肌肉,每周做三次,可以更好地保护膝盖。   哈秋   1   髋部提升   在矮凳或者台阶上,双手叉腰,左腿站立,右腿悬空。慢慢将右侧髋部向上提,接着放松。一组做12个
  •   训练营   在平时,一般人都不会注意到膝盖,但一旦膝盖出现疼痛,那这个问题就已经严重了。小心地保护膝盖,是延长运动寿命的关键。   运动科学家研究发现,跑步后膝盖酸痛还与臀部力量不足有关。虚弱的臀部肌肉,还会影响跑步的效果,因为它们无法控制双腿在跑动时的动作,这些都会导致膝盖受到不健康的压力。本周介绍的这七个小练习可以帮助你锻炼臀部腿部肌肉,每周做三次,可以更好地保护膝盖。   哈秋   1   髋部提升   在矮凳或者台阶上,双手叉腰,左腿站立,右腿悬空。慢慢将右侧髋部向上提,接着放松。一组做12个 >>
  • 来源:www.ycwb.com/ePaper/xkb/html/2013-03/15/content_1544760.htm
  • 拉力绳力量训练技巧:腿部肌群 1. 深蹲 目标肌肉:综合性练习,大腿肌群、臀部肌群 动作要领:两脚分开与肩同宽或与髋同宽,微挺胸收腹,两手握手柄将绳拉起放在肩上,吸气时屈膝下蹲至大腿与地面平行,膝关节的方向和脚尖的方向一致,上身前倾,保持背部平直,两眼注视前方,呼气挺身站直身体,保持膝关节微屈。吸气向下还原。如果你的力量不够,可以两手臂下垂持绳在身体两侧来完成动作。如果你的力量很好,可以同时使用几根绳来提高强度。
  • 拉力绳力量训练技巧:腿部肌群 1. 深蹲 目标肌肉:综合性练习,大腿肌群、臀部肌群 动作要领:两脚分开与肩同宽或与髋同宽,微挺胸收腹,两手握手柄将绳拉起放在肩上,吸气时屈膝下蹲至大腿与地面平行,膝关节的方向和脚尖的方向一致,上身前倾,保持背部平直,两眼注视前方,呼气挺身站直身体,保持膝关节微屈。吸气向下还原。如果你的力量不够,可以两手臂下垂持绳在身体两侧来完成动作。如果你的力量很好,可以同时使用几根绳来提高强度。 >>
  • 来源:www.gn00.com/forum.php?mod=viewthread&tid=561124&extra=page=1&typeid=8447
  • 全身训练,进阶TRX训练目标:急速全身修身法,一次锻炼腰胸臀 copy http://www.uu38.com/ 先用多功能绑带连接门扣和拉力绳,把门打开,把门扣放在门沿上或者门缝里,圆柱海绵朝外,把门关严锁上,防止门被别人突然打开,以免拉力绳松脱,扣上拉力绳把手,试验一下是否安装牢固。
  • 全身训练,进阶TRX训练目标:急速全身修身法,一次锻炼腰胸臀 copy http://www.uu38.com/ 先用多功能绑带连接门扣和拉力绳,把门打开,把门扣放在门沿上或者门缝里,圆柱海绵朝外,把门关严锁上,防止门被别人突然打开,以免拉力绳松脱,扣上拉力绳把手,试验一下是否安装牢固。 >>
  • 来源:sh.edushi.com/bang/info/83-129-n3349686-p5.html
  • 自制拉力器 11月27日二七区建新街幼儿园操场上出现了一道亮丽的风景线,在这个寒冷的冬季孩子们依然精神抖擞,快乐无比,增强了幼儿体质,提高幼儿园孩子的出勤率。 随着冬天的到来,为了避免体弱幼儿患上感冒或其它疾病,幼儿园充分利用家长资源,亲子共同制作出各种各样的户外器械,孩子们在老师鼓励孩子们一物多玩,变换多样,使户外活动变得更加丰富多彩。看,孩子们有的玩飞盘、踢沙包、踩高跷、拉力器等活动器械,脸上的笑容似乎已经忘记了冬天的寒冷。 通过开展丰富的户外活动,充分发挥了幼儿的自主性,培养了合作能力、规则意识,
  • 自制拉力器 11月27日二七区建新街幼儿园操场上出现了一道亮丽的风景线,在这个寒冷的冬季孩子们依然精神抖擞,快乐无比,增强了幼儿体质,提高幼儿园孩子的出勤率。 随着冬天的到来,为了避免体弱幼儿患上感冒或其它疾病,幼儿园充分利用家长资源,亲子共同制作出各种各样的户外器械,孩子们在老师鼓励孩子们一物多玩,变换多样,使户外活动变得更加丰富多彩。看,孩子们有的玩飞盘、踢沙包、踩高跷、拉力器等活动器械,脸上的笑容似乎已经忘记了冬天的寒冷。 通过开展丰富的户外活动,充分发挥了幼儿的自主性,培养了合作能力、规则意识, >>
  • 来源:edu.zynews.cn/xxjy/2012-11-27/4306.html
  • 微教练,YOUGIFTED,男生胸部锻炼,拉力器夹胸  拉力器 JPG - 800x800 - 53k  北京专业训练器拉力器系列健身器材 JPG - 310x221 - 21k  送礼多功能拉力器多少钱合适,拉力器锻炼方法图解,哪家买多... JPG - 300x298 - 10k  拉力器 JPG - 800x800 - 10k  陆上训练 拉力器 JPG - 589x434 - 44k  送礼多功能拉力器多少钱合适,拉力器锻炼方法图解,哪家买多.
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  • 来源:www.nbdpx.com/456952806.html
  • 如何发挥肌肉最大的生长潜力 为了实现生长的最大化,人必须充分利用刺激生长的激素。激素刺激实际上就是合成代谢的开关,这个开关在人禁食或进食不足时就会打开。这可能会和你以前听到过的不一样,但无论如何以下都是一些事实。禁食或进食不足会产生一个类似饥饿的信号,身体会把这个信号理解为分解代谢。为了弥补进食的不足从而保护自身不致代谢崩溃,身体会增强合成代谢,自发地增加蛋白质和其它营养成分的同化,以保证从最少量的食物中获得最大程度的营养利用。 它还会通过阻止蛋白质分解来维持肌肉组织。从细胞层面看,在禁食或进食不足期间一
  • 如何发挥肌肉最大的生长潜力 为了实现生长的最大化,人必须充分利用刺激生长的激素。激素刺激实际上就是合成代谢的开关,这个开关在人禁食或进食不足时就会打开。这可能会和你以前听到过的不一样,但无论如何以下都是一些事实。禁食或进食不足会产生一个类似饥饿的信号,身体会把这个信号理解为分解代谢。为了弥补进食的不足从而保护自身不致代谢崩溃,身体会增强合成代谢,自发地增加蛋白质和其它营养成分的同化,以保证从最少量的食物中获得最大程度的营养利用。 它还会通过阻止蛋白质分解来维持肌肉组织。从细胞层面看,在禁食或进食不足期间一 >>
  • 来源:www.nzjsw.com/jianshen/2013/10/31/37055.htm
  • 练习目的:孤立锻炼每只手臂的肱二头肌。这是哑铃弯举动作的一个变式,你在动作过程中交替举起两个哑铃,先是一只手臂,然后是另一只,这可以额外地孤立手臂,一次只集中精力在一只手臂上,另外还可以将借力降到最低限度。 动作要领:笔直站立,每只手一个哑铃,使其以一臂远的距离悬于身体两侧。向前、向上举起其中一个哑铃, 肘部在腰部位置保持稳定。略微转动你的手腕,让大拇指向下、 小拇指向上,以使得肱二头肌得到最大程度的收缩。将哑铃举得尽可能地高。然后再沿着同样的轨迹将哑铃有控制地放下,与此同时将另一个哑铃举起,这样两个哑铃
  • 练习目的:孤立锻炼每只手臂的肱二头肌。这是哑铃弯举动作的一个变式,你在动作过程中交替举起两个哑铃,先是一只手臂,然后是另一只,这可以额外地孤立手臂,一次只集中精力在一只手臂上,另外还可以将借力降到最低限度。 动作要领:笔直站立,每只手一个哑铃,使其以一臂远的距离悬于身体两侧。向前、向上举起其中一个哑铃, 肘部在腰部位置保持稳定。略微转动你的手腕,让大拇指向下、 小拇指向上,以使得肱二头肌得到最大程度的收缩。将哑铃举得尽可能地高。然后再沿着同样的轨迹将哑铃有控制地放下,与此同时将另一个哑铃举起,这样两个哑铃 >>
  • 来源:m.nzjsw.com/jianshen/2013/08/29/32152.htm
  • 2、加强肌肉训练:腿部,尤其是大腿肌肉的强壮能够对膝关节提供相应的保护。大腿前面的肌肉股四头肌强壮,能够减少落地时对膝盖的冲击,很多膝盖正面痛都是由股四头肌太弱引起的。靠墙静蹲是锻炼股四头肌最简单的方法,靠墙静蹲由于是静态动作,膝关节无收放,冲击较小。但是在训练过程中不要一开始就追求静蹲时间和强度。注意姿势的标准,比如不要弯腰,要保持臀部的稳定,要将膝盖放在脚踝的垂直上方等。 3、重视拉伸和放松:跑前的放松、热身阶段是必须的。很多运动损伤都是发生在训练的开始阶段,此时身体还没有彻底适应运动状态。全身关节的
  • 2、加强肌肉训练:腿部,尤其是大腿肌肉的强壮能够对膝关节提供相应的保护。大腿前面的肌肉股四头肌强壮,能够减少落地时对膝盖的冲击,很多膝盖正面痛都是由股四头肌太弱引起的。靠墙静蹲是锻炼股四头肌最简单的方法,靠墙静蹲由于是静态动作,膝关节无收放,冲击较小。但是在训练过程中不要一开始就追求静蹲时间和强度。注意姿势的标准,比如不要弯腰,要保持臀部的稳定,要将膝盖放在脚踝的垂直上方等。 3、重视拉伸和放松:跑前的放松、热身阶段是必须的。很多运动损伤都是发生在训练的开始阶段,此时身体还没有彻底适应运动状态。全身关节的 >>
  • 来源:www.jlkangda.com/News_View_935.aspx
  • 2.仰卧腿下压 目标肌肉:臀大肌 动作要领:将绳固定在胸腹以上位置,背对绳平躺下,将弹力绳用踝关节束带固定在左腿踝关节上,直腿抬起左腿,垂直与地面,呼气直腿向下伸展髋关节,收缩左臀部肌肉,吸气还原至初始位置。换腿练习。
  • 2.仰卧腿下压 目标肌肉:臀大肌 动作要领:将绳固定在胸腹以上位置,背对绳平躺下,将弹力绳用踝关节束带固定在左腿踝关节上,直腿抬起左腿,垂直与地面,呼气直腿向下伸展髋关节,收缩左臀部肌肉,吸气还原至初始位置。换腿练习。 >>
  • 来源:www.buildbody.net/54970.html
  • 慧聪网厂家义乌市扩拓电子商务商行为您提供八字拉力器 健身拉力器 8字拉力器 拉力带 拉力绳 拉力片的详细产品价格、产品图片等产品介绍信息,您可以直接联系厂家获取八字拉力器 健身拉力器 8字拉力器 拉力带 拉力绳 拉力片的具体资料,联系时请说明是在慧聪网看到的。
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  • 来源:b2b.hc360.com/supplyself/192077226.html
  • 拉力绳力量训练技巧:腿部肌群 1. 深蹲 目标肌肉:综合性练习,大腿肌群、臀部肌群 动作要领:两脚分开与肩同宽或与髋同宽,微挺胸收腹,两手握手柄将绳拉起放在肩上,吸气时屈膝下蹲至大腿与地面平行,膝关节的方向和脚尖的方向一致,上身前倾,保持背部平直,两眼注视前方,呼气挺身站直身体,保持膝关节微屈。吸气向下还原。如果你的力量不够,可以两手臂下垂持绳在身体两侧来完成动作。如果你的力量很好,可以同时使用几根绳来提高强度。
  • 拉力绳力量训练技巧:腿部肌群 1. 深蹲 目标肌肉:综合性练习,大腿肌群、臀部肌群 动作要领:两脚分开与肩同宽或与髋同宽,微挺胸收腹,两手握手柄将绳拉起放在肩上,吸气时屈膝下蹲至大腿与地面平行,膝关节的方向和脚尖的方向一致,上身前倾,保持背部平直,两眼注视前方,呼气挺身站直身体,保持膝关节微屈。吸气向下还原。如果你的力量不够,可以两手臂下垂持绳在身体两侧来完成动作。如果你的力量很好,可以同时使用几根绳来提高强度。 >>
  • 来源:www.gn00.com/forum.php?mod=viewthread&tid=561124&extra=page=1&typeid=8447