•    腰部是人体很重要的部位,因为都市人经常坐着,导致各种各样的腰部痛症,所以无论在健身或健康角度考虑,都不可略腰部肌肉的训练。今天编辑要介绍3个腰部训练动作,大家可以将这些动作融入你们的健身训练中!    1. 杠铃前躬体 4组 X 12次   这个动作,能大大加犟腰部肌肉的力量,同时有效提升深蹲的表现。在进行此动作时,请注意挺胸、收腹、腰直、眼望前方,这会减少受伤风险。      2.
  •    腰部是人体很重要的部位,因为都市人经常坐着,导致各种各样的腰部痛症,所以无论在健身或健康角度考虑,都不可略腰部肌肉的训练。今天编辑要介绍3个腰部训练动作,大家可以将这些动作融入你们的健身训练中!   1. 杠铃前躬体 4组 X 12次   这个动作,能大大加犟腰部肌肉的力量,同时有效提升深蹲的表现。在进行此动作时,请注意挺胸、收腹、腰直、眼望前方,这会减少受伤风险。      2. >>
  • 来源:www.jirou.com/jirou/beibu/20150127/9349.html
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  • 来源:item.jd.com/1037443076.html
  •   办公室里的上班族不是伏案填表写字,就是敲键盘的各种IT人士。而这些工作方式就是长期坐在桌案前一心一意的投入工作状态,除了倒水上厕所几乎不见走动,而受伤最明显就在腰部容易酸痛。那么上班族久坐的危害有哪些?久坐腰疼怎么缓解?上班族缓解腰痛方法有哪些?久坐怎么锻炼好?腰痛吃什么好?
  •   办公室里的上班族不是伏案填表写字,就是敲键盘的各种IT人士。而这些工作方式就是长期坐在桌案前一心一意的投入工作状态,除了倒水上厕所几乎不见走动,而受伤最明显就在腰部容易酸痛。那么上班族久坐的危害有哪些?久坐腰疼怎么缓解?上班族缓解腰痛方法有哪些?久坐怎么锻炼好?腰痛吃什么好? >>
  • 来源:www.3lian.com/show/2017/09/27189.html
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  • 来源:www.heiguang.com/photo/hz/20120316/89459_3.html
  •   6.增加糖尿病风险   肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。而且,发生肥胖的时间越长,患糖尿病的几率就越大。   7.引起骨关节疾病   肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种:骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节,其次可影响髋关节及手指关节等。    8.
  •   6.增加糖尿病风险   肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。而且,发生肥胖的时间越长,患糖尿病的几率就越大。   7.引起骨关节疾病   肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种:骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节,其次可影响髋关节及手指关节等。   8. >>
  • 来源:www.39yst.com/20141004/183734_3.shtml
  •   2、上背肌训练   能训练背肌,辅助锻炼腹肌、前臂、二头肌。   找到一个比腰部低的栏杆,背部朝向地面,平放双脚在地上,然后双手将栏杆握住(假如力气不够,不妨能用手臂反勾栏杆),利用胸部的力量往栏杆靠近到肩胛骨维持2秒钟,并重复动作。 建议每星期2到3次,每次3下,一共循环8次,每次间隔60秒。
  •   2、上背肌训练   能训练背肌,辅助锻炼腹肌、前臂、二头肌。   找到一个比腰部低的栏杆,背部朝向地面,平放双脚在地上,然后双手将栏杆握住(假如力气不够,不妨能用手臂反勾栏杆),利用胸部的力量往栏杆靠近到肩胛骨维持2秒钟,并重复动作。 建议每星期2到3次,每次3下,一共循环8次,每次间隔60秒。 >>
  • 来源:j.news.163.com/docs/30/2015091914/B3SOINU8052581OS.html
  • 千图网提供精美好看的产品实物图片素材免费下载,本次作品主题是高清筷子素材,编号是15015461,格式是psd,建议使用Photoshop CC 2017 软件打开,该产品实物图片素材大小是18.642 MB,尺寸为6299x5984。 高清筷子素材是由产品实物设计师 "煙雨流年上传. 浏览本次作品的您可能还对 高清 筷子 中国 psd 白色感兴趣。
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  • 来源:www.58pic.com/psd/15015461.html
  •   肋骨拉长法背面姿势   与前面的肋骨拉长法是基本一致的,但是肋骨拉长法背面姿势是通过四指相扣之后进行相反作用力的拉扯,而且需要情侣之间能够配合密切,同时进行拉吃的动作,使得两手在两人指尖处。   情侣瑜伽第三招:扭转坐姿法   两人通过对身体的扭曲,能有效地锻炼白天上班背部和腰部间久坐后的酸疼肌肉,缓解上班族的脊椎痛、腰疼等现象。   step1   跟第一招背靠背法的姿势一样,两腿背对背坐着,两腿分开与肩同宽,脚板勾起,背部伸直,抬头挺胸,之后两人分别用左右手屈肘相扣,双手握拳;   ste
  •   肋骨拉长法背面姿势   与前面的肋骨拉长法是基本一致的,但是肋骨拉长法背面姿势是通过四指相扣之后进行相反作用力的拉扯,而且需要情侣之间能够配合密切,同时进行拉吃的动作,使得两手在两人指尖处。   情侣瑜伽第三招:扭转坐姿法   两人通过对身体的扭曲,能有效地锻炼白天上班背部和腰部间久坐后的酸疼肌肉,缓解上班族的脊椎痛、腰疼等现象。   step1   跟第一招背靠背法的姿势一样,两腿背对背坐着,两腿分开与肩同宽,脚板勾起,背部伸直,抬头挺胸,之后两人分别用左右手屈肘相扣,双手握拳;   ste >>
  • 来源:www.39yst.com/20140815/172463.shtml
  • 【特征说明】 本品采用纯天然活性物质为原料,采用高科技无磷配方,含有天然护肤因子,具有泡沫细腻、强效去污、高效除菌和易冲洗、无残留等特点。 【适用范围】 适用于日常皮肤的清洁、去污及外科手术第一遍洗手。 【使用方法】 先用少量水清洗双手,然后取本品适量于手心,按利尔康七步洗手法充分搓擦,然后用清水冲洗干净。 【规 格】 500ml/瓶;1000ml/瓶.
  • 【特征说明】 本品采用纯天然活性物质为原料,采用高科技无磷配方,含有天然护肤因子,具有泡沫细腻、强效去污、高效除菌和易冲洗、无残留等特点。 【适用范围】 适用于日常皮肤的清洁、去污及外科手术第一遍洗手。 【使用方法】 先用少量水清洗双手,然后取本品适量于手心,按利尔康七步洗手法充分搓擦,然后用清水冲洗干净。 【规 格】 500ml/瓶;1000ml/瓶. >>
  • 来源:tjzyyl.com/picshow.asp?id=482
  •   楚天都市报讯 本报记者陈媛 实习生袁莲华 通讯员刘宇   我省近日持续高温,闷热的天气将毒蛇纷纷赶出洞外,从而频频出现毒蛇伤人的情况,专家提醒市民野外劳作或郊游时注意防蛇。   多名农妇被蛇咬伤   6月29日晚上8点,京山县新市镇胜境村71岁的熊婆婆在家附近的水沟里洗完衣服,回家的路上左脚被毒蛇咬伤,当即感到左脚剧烈疼痛,随后左下肢肿胀,视物模糊。在当地医院处理后,第二天被送到广州军区武汉总医院急诊科。经该科对症抢救后,患者已脱离生命危险(如图)。   无独有偶。前天晚上8时,武穴市59岁的农妇
  •   楚天都市报讯 本报记者陈媛 实习生袁莲华 通讯员刘宇   我省近日持续高温,闷热的天气将毒蛇纷纷赶出洞外,从而频频出现毒蛇伤人的情况,专家提醒市民野外劳作或郊游时注意防蛇。   多名农妇被蛇咬伤   6月29日晚上8点,京山县新市镇胜境村71岁的熊婆婆在家附近的水沟里洗完衣服,回家的路上左脚被毒蛇咬伤,当即感到左脚剧烈疼痛,随后左下肢肿胀,视物模糊。在当地医院处理后,第二天被送到广州军区武汉总医院急诊科。经该科对症抢救后,患者已脱离生命危险(如图)。   无独有偶。前天晚上8时,武穴市59岁的农妇 >>
  • 来源:news.cnhubei.com/ctdsb/ctdsbsgk/ctdsb10/201207/t2135100.shtml
  • 一次性使用静脉采血针的效果。使漏出地点干燥以防滑。所有用于去污染的一次性材料应置于生物危险容器内,按处理其他传染性废物的方式处理。任何可重复使用的材料存放前应去污染。在所有可能出现漏出的区域,应备有含需要的所有材料及防护设备的生物危险漏出处理工具包供随时使用。应有便携式生物危险漏出物推车,在远离实验室之处运送时使用(如在患者的床边作静脉穿刺时以防漏出)。 陕西奇林医疗器械有限公司是一家集生产、销售、开发和贸易于一体的综合性一次性使用静脉采血针企业,致力于采血针、采血针、采血针等产品的开发及销售,其
  • 一次性使用静脉采血针的效果。使漏出地点干燥以防滑。所有用于去污染的一次性材料应置于生物危险容器内,按处理其他传染性废物的方式处理。任何可重复使用的材料存放前应去污染。在所有可能出现漏出的区域,应备有含需要的所有材料及防护设备的生物危险漏出处理工具包供随时使用。应有便携式生物危险漏出物推车,在远离实验室之处运送时使用(如在患者的床边作静脉穿刺时以防漏出)。 陕西奇林医疗器械有限公司是一家集生产、销售、开发和贸易于一体的综合性一次性使用静脉采血针企业,致力于采血针、采血针、采血针等产品的开发及销售,其 >>
  • 来源:www.baixiangnews.com/qykx/20180925/7526991.html
  • 提问:腰椎间盘突出,骶管腔根袖囊肿 所患疾病: 腰椎间盘突出 病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):我今年57岁,患腰椎间盘突出15年,最近突然发病,疼痛一月余,行走翻身困难,牵及左腿疼痛。去医院做了核磁共振,报告如下: 各序列扫描见腰椎椎体形态、信号正常,L2-S1椎间盘T2W信号降低,L5-S1椎间盘突出,压迫神经根,约S2水平骶管腔内见哑铃状T1W低、T2W高信号影。 影像学诊断:L5-S1椎间盘突出,骶管腔根袖囊肿曾经治疗情况和效果:最近发病后做了两个疗程的理疗,主要是低频脉冲电疗和微波治疗
  • 提问:腰椎间盘突出,骶管腔根袖囊肿 所患疾病: 腰椎间盘突出 病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):我今年57岁,患腰椎间盘突出15年,最近突然发病,疼痛一月余,行走翻身困难,牵及左腿疼痛。去医院做了核磁共振,报告如下: 各序列扫描见腰椎椎体形态、信号正常,L2-S1椎间盘T2W信号降低,L5-S1椎间盘突出,压迫神经根,约S2水平骶管腔内见哑铃状T1W低、T2W高信号影。 影像学诊断:L5-S1椎间盘突出,骶管腔根袖囊肿曾经治疗情况和效果:最近发病后做了两个疗程的理疗,主要是低频脉冲电疗和微波治疗 >>
  • 来源:www.alyisheng.com/article/info_157359.html
  •   第一式:平板哑铃飞鸟 锻炼部位:胸大肌外侧 健身功效:很好地锻炼胸部的肌肉,可以让胸大肌变得更加结实、有力,能刺激胸部肌肉的生长。 练习组数:3~5组,每组8~12个 健身吧提示:开始时可以使用较轻的哑铃重量,以便掌握动作要领,保持双肘微弯的固定角度,下放到背平面即可,上举时像抱一棵大树一样,不是直上直下,沿一定弧度推举,感受胸肌的拉伸和收缩。发力张开双臂时,呼气;动作恢复放松时,吸气。   第二式:拉力器十字夹胸 锻炼部位:下部胸大肌,中部胸肌 健身功效:这个动作充血效果很明显,用轻重量多次数,保
  •   第一式:平板哑铃飞鸟 锻炼部位:胸大肌外侧 健身功效:很好地锻炼胸部的肌肉,可以让胸大肌变得更加结实、有力,能刺激胸部肌肉的生长。 练习组数:3~5组,每组8~12个 健身吧提示:开始时可以使用较轻的哑铃重量,以便掌握动作要领,保持双肘微弯的固定角度,下放到背平面即可,上举时像抱一棵大树一样,不是直上直下,沿一定弧度推举,感受胸肌的拉伸和收缩。发力张开双臂时,呼气;动作恢复放松时,吸气。   第二式:拉力器十字夹胸 锻炼部位:下部胸大肌,中部胸肌 健身功效:这个动作充血效果很明显,用轻重量多次数,保 >>
  • 来源:www.3lian.com/zl/2017/07-27/1501142882582480.html
  • 学生党的护肤卸妆也很重要!不要以为你只是擦个隔离涂个眼影和口红就不用卸妆,卸妆卸不干净,是皮肤老化最致命的因素。所以无论是回到家里或是宿舍,也要对自己的皮肤好一点哦,选择合适好用的卸妆水,洗去一整天化妆后残余的部分,才能为明天一整天的美丽做好充足的准备呀!
  • 学生党的护肤卸妆也很重要!不要以为你只是擦个隔离涂个眼影和口红就不用卸妆,卸妆卸不干净,是皮肤老化最致命的因素。所以无论是回到家里或是宿舍,也要对自己的皮肤好一点哦,选择合适好用的卸妆水,洗去一整天化妆后残余的部分,才能为明天一整天的美丽做好充足的准备呀! >>
  • 来源:mini.eastday.com/a/180914104448962.html
  • 床头朝向风水禁忌 另外,床头朝向风水还讲究不能与门对冲。如果床头对着门,任谁进入都会把床上的情况一览无余,没有任何私密性可言,影响床上的人休息。而且床上的人看不到门口的情况,也有不安全的感觉。头经常接受门口的风,也容易诱发头痛等疾病。
  • 床头朝向风水禁忌 另外,床头朝向风水还讲究不能与门对冲。如果床头对着门,任谁进入都会把床上的情况一览无余,没有任何私密性可言,影响床上的人休息。而且床上的人看不到门口的情况,也有不安全的感觉。头经常接受门口的风,也容易诱发头痛等疾病。 >>
  • 来源:www.meilele.com/article/zhuangxiu-fengshui/2991.html?t=1472376712315
  • 简介:官网有电话 QQ:2578877287 世方地处全球最大的家居制造重镇家具材料重镇广东佛山市顺德区龙江镇,是华南地区唯一一家只专注于高档酒店、KTV装饰面料的制造商。 公司旗下品牌为锐龙芬迪,供应产品为装饰皮革和装饰布艺,质量达到欧美国家行业标准,同时,品种款式多样,风格独树一格。产品广泛用于酒店、KTV、酒吧、会所工程以及家居装修等。 世方坚持追求共赢实现价值的商业理念,满足客户,成就自我;做到人无我有,人有我优,人优我特,致力成为高端装饰面料的优质制造商。 经营理念与核
  • 简介:官网有电话 QQ:2578877287 世方地处全球最大的家居制造重镇家具材料重镇广东佛山市顺德区龙江镇,是华南地区唯一一家只专注于高档酒店、KTV装饰面料的制造商。 公司旗下品牌为锐龙芬迪,供应产品为装饰皮革和装饰布艺,质量达到欧美国家行业标准,同时,品种款式多样,风格独树一格。产品广泛用于酒店、KTV、酒吧、会所工程以及家居装修等。 世方坚持追求共赢实现价值的商业理念,满足客户,成就自我;做到人无我有,人有我优,人优我特,致力成为高端装饰面料的优质制造商。 经营理念与核 >>
  • 来源:gdsfpg.cn.makepolo.com/product/100379075877.html
  • 掌灸越灸越水嫩的穴位肺俞穴 每晚临睡前掌灸肺俞穴可以舒畅胸中之气,有健肺养肺之功效,北京掌灸代理,并有助于体内浊痰的排出,且可通脊背经脉,达到美容之功效。 掌灸越灸越水嫩的穴位肾俞穴 曾经一个客户因为掌灸肺俞和肾俞,差不多花费了两个月的时间,简直像变了个人似的。她以前一直在用化妆品,若不用化妆品的话,脸就显得很干,还起皮,没有光泽,很不好看。她说,现在基本上不用化妆品了,只抹简单的护肤水,脸上也开始有水分了,变得非常红润。这一切,都是掌灸的功劳哦!  北京掌灸代理苗塑堂北京掌灸由北京苗塑堂健康科技有
  • 掌灸越灸越水嫩的穴位肺俞穴 每晚临睡前掌灸肺俞穴可以舒畅胸中之气,有健肺养肺之功效,北京掌灸代理,并有助于体内浊痰的排出,且可通脊背经脉,达到美容之功效。 掌灸越灸越水嫩的穴位肾俞穴 曾经一个客户因为掌灸肺俞和肾俞,差不多花费了两个月的时间,简直像变了个人似的。她以前一直在用化妆品,若不用化妆品的话,脸就显得很干,还起皮,没有光泽,很不好看。她说,现在基本上不用化妆品了,只抹简单的护肤水,脸上也开始有水分了,变得非常红润。这一切,都是掌灸的功劳哦! 北京掌灸代理苗塑堂北京掌灸由北京苗塑堂健康科技有 >>
  • 来源:www.zhaoshang100.com/z127035904/