• 层次递进法俯卧撑。俯卧撑也不是随便锻炼的,也应该有正确的方法,否则会练的畸形,甚至损伤身体。在锻炼的时候,应该采用每天增加、层次练习法。如,今天做10个,一连一周都做10个;下一周全部做15个,坚持一周之后下周在做20个,就这样逐步增加。此外,练习俯卧撑应该双手用力均匀,否则可能造成右手臂或者左手臂单方强壮,而另一条手臂一般,这样就可能造成畸形锻炼。  怎样锻炼胳膊肌肉,让胳膊变粗?交替花样法引体向上。引体向上对不少人而言显得很难,但你仍然可以按照第一步所说采用逐渐增加的方法,此外应该采用交替花样法。如
  • 层次递进法俯卧撑。俯卧撑也不是随便锻炼的,也应该有正确的方法,否则会练的畸形,甚至损伤身体。在锻炼的时候,应该采用每天增加、层次练习法。如,今天做10个,一连一周都做10个;下一周全部做15个,坚持一周之后下周在做20个,就这样逐步增加。此外,练习俯卧撑应该双手用力均匀,否则可能造成右手臂或者左手臂单方强壮,而另一条手臂一般,这样就可能造成畸形锻炼。 怎样锻炼胳膊肌肉,让胳膊变粗?交替花样法引体向上。引体向上对不少人而言显得很难,但你仍然可以按照第一步所说采用逐渐增加的方法,此外应该采用交替花样法。如 >>
  • 来源:news.makepolo.com/6840927.html
  • Style 1  side & back 一头卷曲的短发,使人看上去甜美又可爱,脸庞两侧散落的刘海带来几分活泼与俏皮,而海军风的条纹发圈散发着夏日青春明媚的气息。  Style 2 棕色明艳的发型给人带来青春靓丽的感觉,同时蓬松卷翘向后束起的头发更适合夏天的炎热,使人顿时也活泼机灵起来。 Style 2  step 1
  • Style 1 side & back 一头卷曲的短发,使人看上去甜美又可爱,脸庞两侧散落的刘海带来几分活泼与俏皮,而海军风的条纹发圈散发着夏日青春明媚的气息。 Style 2 棕色明艳的发型给人带来青春靓丽的感觉,同时蓬松卷翘向后束起的头发更适合夏天的炎热,使人顿时也活泼机灵起来。 Style 2 step 1 >>
  • 来源:news.makepolo.com/6981841.html
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  •   办公室里的上班族不是伏案填表写字,就是敲键盘的各种IT人士。而这些工作方式就是长期坐在桌案前一心一意的投入工作状态,除了倒水上厕所几乎不见走动,而受伤最明显就在腰部容易酸痛。那么上班族久坐的危害有哪些?久坐腰疼怎么缓解?上班族缓解腰痛方法有哪些?久坐怎么锻炼好?腰痛吃什么好?
  •   办公室里的上班族不是伏案填表写字,就是敲键盘的各种IT人士。而这些工作方式就是长期坐在桌案前一心一意的投入工作状态,除了倒水上厕所几乎不见走动,而受伤最明显就在腰部容易酸痛。那么上班族久坐的危害有哪些?久坐腰疼怎么缓解?上班族缓解腰痛方法有哪些?久坐怎么锻炼好?腰痛吃什么好? >>
  • 来源:www.3lian.com/show/2017/09/27189.html
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  • 来源:item.jd.com/10313603062.html
  •   第一式:平板哑铃飞鸟 锻炼部位:胸大肌外侧 健身功效:很好地锻炼胸部的肌肉,可以让胸大肌变得更加结实、有力,能刺激胸部肌肉的生长。 练习组数:3~5组,每组8~12个 健身吧提示:开始时可以使用较轻的哑铃重量,以便掌握动作要领,保持双肘微弯的固定角度,下放到背平面即可,上举时像抱一棵大树一样,不是直上直下,沿一定弧度推举,感受胸肌的拉伸和收缩。发力张开双臂时,呼气;动作恢复放松时,吸气。   第二式:拉力器十字夹胸 锻炼部位:下部胸大肌,中部胸肌 健身功效:这个动作充血效果很明显,用轻重量多次数,保
  •   第一式:平板哑铃飞鸟 锻炼部位:胸大肌外侧 健身功效:很好地锻炼胸部的肌肉,可以让胸大肌变得更加结实、有力,能刺激胸部肌肉的生长。 练习组数:3~5组,每组8~12个 健身吧提示:开始时可以使用较轻的哑铃重量,以便掌握动作要领,保持双肘微弯的固定角度,下放到背平面即可,上举时像抱一棵大树一样,不是直上直下,沿一定弧度推举,感受胸肌的拉伸和收缩。发力张开双臂时,呼气;动作恢复放松时,吸气。   第二式:拉力器十字夹胸 锻炼部位:下部胸大肌,中部胸肌 健身功效:这个动作充血效果很明显,用轻重量多次数,保 >>
  • 来源:www.3lian.com/zl/2017/07-27/1501142882582480.html
  • 经济观察报 朱耘/文 钢笔,几乎是风靡了上世纪整整一百年的大众消费品,是那个时代文化人的身份象征。在互联网与移动互联网时代,开个玩笑,或许除了刷卡购物,在卡单上潇洒地签上自认为很帅,也似乎只有自己才认识的名字时,还有何时会提笔写字,享受笔尖摩挲纸张纤维的刹那时刻?曾经主要的书写工具——钢笔,已经在悄然间被人们遗忘。 不过,在收藏界,藏家们对钢笔的热忱却丝毫不减。曾经在纽约邦瀚斯拍卖会上,一支拥有白金网络外壳、笔夹镶嵌黑钻石的魔法黑寡妇骨限量版万宝龙钢笔以2.
  • 经济观察报 朱耘/文 钢笔,几乎是风靡了上世纪整整一百年的大众消费品,是那个时代文化人的身份象征。在互联网与移动互联网时代,开个玩笑,或许除了刷卡购物,在卡单上潇洒地签上自认为很帅,也似乎只有自己才认识的名字时,还有何时会提笔写字,享受笔尖摩挲纸张纤维的刹那时刻?曾经主要的书写工具——钢笔,已经在悄然间被人们遗忘。 不过,在收藏界,藏家们对钢笔的热忱却丝毫不减。曾经在纽约邦瀚斯拍卖会上,一支拥有白金网络外壳、笔夹镶嵌黑钻石的魔法黑寡妇骨限量版万宝龙钢笔以2. >>
  • 来源:finance.ifeng.com/a/20140610/12509565_0.shtml
  • 控制系统 通过低压配电柜、现场按钮箱、PLC系统和上位机监控系统,电气设备可实现三种控制和操作方式: *种方式是手动控制。现场设置手动/自动选择开关,在手动状态下,可以在低压开关柜及就地控制盘或按钮箱上进行手动操作,控制设备的开/停;在就地控制盘或按钮箱上装有信号灯以显示设备状态,重要设备在现场设有急停按扭。 第二种方式是自动控制,系统设PLC控制系统一套,由PLC负责采集现场仪表、设备的各种信号及参数,当设备切换到自动状态下,PLC控制站将根据事先编制的控制程序及现场仪表采集的各种工艺参数,实行顺序、
  • 控制系统 通过低压配电柜、现场按钮箱、PLC系统和上位机监控系统,电气设备可实现三种控制和操作方式: *种方式是手动控制。现场设置手动/自动选择开关,在手动状态下,可以在低压开关柜及就地控制盘或按钮箱上进行手动操作,控制设备的开/停;在就地控制盘或按钮箱上装有信号灯以显示设备状态,重要设备在现场设有急停按扭。 第二种方式是自动控制,系统设PLC控制系统一套,由PLC负责采集现场仪表、设备的各种信号及参数,当设备切换到自动状态下,PLC控制站将根据事先编制的控制程序及现场仪表采集的各种工艺参数,实行顺序、 >>
  • 来源:www.hbzhan.com/st556506/sale_10734073.html
  •   [模压电缆槽咨询电话:13784170748] 枣强县伟泰玻璃钢有限公司为增强自己的技术实力,不断进取,公司先后与多家大学、设计院建立了合作关系。公司始终坚持走生产、科研一体化的道路,以科技为先导,以质量为根本,以优质服务为保障,向市场要路子,向技术要前途,向管理要效益。公司成立以来,以优良的产品和优质的服务诚邀各界朋友,携手共进、共求发展!
  •   [模压电缆槽咨询电话:13784170748] 枣强县伟泰玻璃钢有限公司为增强自己的技术实力,不断进取,公司先后与多家大学、设计院建立了合作关系。公司始终坚持走生产、科研一体化的道路,以科技为先导,以质量为根本,以优质服务为保障,向市场要路子,向技术要前途,向管理要效益。公司成立以来,以优良的产品和优质的服务诚邀各界朋友,携手共进、共求发展! >>
  • 来源:www.cntrades.com/b2b/weitaidlc/sell/itemid-145604405.html
  • 这类通常是单色表现,当然也有综合彩色的。其更加简洁抽象, 言简意赅,高度提炼精华,讲究表象意境,具有理解的门槛。所以这才是最难设计的一关。非常考究设计的理性与感性之间在功能传达上的逻辑思维。也是UI界所谓现代极简主义的代表,注意,没把握好就会变得很空虚,把握好了就是时尚的feel啦~ 负形图标是以线绘制的图形,高度的轮廓概括,就跟画骨骼一样的要求精准到位,也叫线形图标。负形剪影是所有图标中最讲究也最难表达型的一种风格,如果画不好就很容易俗气和简陋。 正形图标是以面绘制的图形,也有和线综合表现情况,自己根
  • 这类通常是单色表现,当然也有综合彩色的。其更加简洁抽象, 言简意赅,高度提炼精华,讲究表象意境,具有理解的门槛。所以这才是最难设计的一关。非常考究设计的理性与感性之间在功能传达上的逻辑思维。也是UI界所谓现代极简主义的代表,注意,没把握好就会变得很空虚,把握好了就是时尚的feel啦~ 负形图标是以线绘制的图形,高度的轮廓概括,就跟画骨骼一样的要求精准到位,也叫线形图标。负形剪影是所有图标中最讲究也最难表达型的一种风格,如果画不好就很容易俗气和简陋。 正形图标是以面绘制的图形,也有和线综合表现情况,自己根 >>
  • 来源:blog.sina.com.cn/s/blog_6aafa4000102xh2h.html
  • 拉力器,是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于:肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉,其主要作用是屈臂。在屈臂时,同样也用到了另外一块肌肉肱三头肌。而只有在做一些前臂上抬的运动时,如高位拉力器弯举或反式高位拉力器玩具,肱肌才能得到充分锻炼。此外,前臂上部的主要肌肉肱挠肌,在屈臂动作中也起了不少作用,而通过拉力器侧弯举可以使肱挠肌得到强化。
  • 拉力器,是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于:肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉,其主要作用是屈臂。在屈臂时,同样也用到了另外一块肌肉肱三头肌。而只有在做一些前臂上抬的运动时,如高位拉力器弯举或反式高位拉力器玩具,肱肌才能得到充分锻炼。此外,前臂上部的主要肌肉肱挠肌,在屈臂动作中也起了不少作用,而通过拉力器侧弯举可以使肱挠肌得到强化。 >>
  • 来源:www.laozongyi.com/yundong/307715.html
  •   6.增加糖尿病风险   肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。而且,发生肥胖的时间越长,患糖尿病的几率就越大。   7.引起骨关节疾病   肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种:骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节,其次可影响髋关节及手指关节等。    8.
  •   6.增加糖尿病风险   肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。而且,发生肥胖的时间越长,患糖尿病的几率就越大。   7.引起骨关节疾病   肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种:骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节,其次可影响髋关节及手指关节等。   8. >>
  • 来源:www.39yst.com/20141004/183734_3.shtml
  •   肋骨拉长法背面姿势   与前面的肋骨拉长法是基本一致的,但是肋骨拉长法背面姿势是通过四指相扣之后进行相反作用力的拉扯,而且需要情侣之间能够配合密切,同时进行拉吃的动作,使得两手在两人指尖处。   情侣瑜伽第三招:扭转坐姿法   两人通过对身体的扭曲,能有效地锻炼白天上班背部和腰部间久坐后的酸疼肌肉,缓解上班族的脊椎痛、腰疼等现象。   step1   跟第一招背靠背法的姿势一样,两腿背对背坐着,两腿分开与肩同宽,脚板勾起,背部伸直,抬头挺胸,之后两人分别用左右手屈肘相扣,双手握拳;   ste
  •   肋骨拉长法背面姿势   与前面的肋骨拉长法是基本一致的,但是肋骨拉长法背面姿势是通过四指相扣之后进行相反作用力的拉扯,而且需要情侣之间能够配合密切,同时进行拉吃的动作,使得两手在两人指尖处。   情侣瑜伽第三招:扭转坐姿法   两人通过对身体的扭曲,能有效地锻炼白天上班背部和腰部间久坐后的酸疼肌肉,缓解上班族的脊椎痛、腰疼等现象。   step1   跟第一招背靠背法的姿势一样,两腿背对背坐着,两腿分开与肩同宽,脚板勾起,背部伸直,抬头挺胸,之后两人分别用左右手屈肘相扣,双手握拳;   ste >>
  • 来源:www.39yst.com/20140815/172463.shtml
  • 1.黑光网(www.heiguang.com)图库内作品均来自作者投稿,部分内容来源自网络,图片版权属于原作者,本站转载仅供大家学习和交流,切勿用于任何商业活动。 2.本站不承担用户因使用本站资源对自己和他人造成任何形式的损失或伤害。 3.本声明未涉及的问题参见国家有关法律法规,当本声明与国家法律法规冲突时,以国家法律法规为准。如果侵害了您的合法权益,请您及时与我们联系,我们会在第一时间删除相关内容!
  • 1.黑光网(www.heiguang.com)图库内作品均来自作者投稿,部分内容来源自网络,图片版权属于原作者,本站转载仅供大家学习和交流,切勿用于任何商业活动。 2.本站不承担用户因使用本站资源对自己和他人造成任何形式的损失或伤害。 3.本声明未涉及的问题参见国家有关法律法规,当本声明与国家法律法规冲突时,以国家法律法规为准。如果侵害了您的合法权益,请您及时与我们联系,我们会在第一时间删除相关内容! >>
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  •    深圳市百胜美有限公司坐落在深圳繁华主城下城区东新路,占地1000平米的花园式办公厂区,工作环境非常优雅。百胜美服饰是一家专注于经营国内知名折扣女装品牌公司,有近十年的公司品牌运作历史。服装涵盖全国沪、杭、京、温等八大服装派系,货品更新与品牌上市时间相隔最多只有20天,是一家力求销售质优价廉、物超所值的品牌女装。   目前在社会同仁的大力支持下,已打造成一个专业从事国内名牌折扣女装的连锁加盟品
  •    深圳市百胜美有限公司坐落在深圳繁华主城下城区东新路,占地1000平米的花园式办公厂区,工作环境非常优雅。百胜美服饰是一家专注于经营国内知名折扣女装品牌公司,有近十年的公司品牌运作历史。服装涵盖全国沪、杭、京、温等八大服装派系,货品更新与品牌上市时间相隔最多只有20天,是一家力求销售质优价廉、物超所值的品牌女装。   目前在社会同仁的大力支持下,已打造成一个专业从事国内名牌折扣女装的连锁加盟品 >>
  • 来源:brand.efu.com.cn/brandshow-1222807.html
  • 湖南禹顺环保科技有限公司 柜内母线连接应符合制造厂的规定和技术要求,在母线搭接处涂一层均匀的电力复合脂,连接螺栓应用力矩板手紧固,其紧固力矩应符合规范规定,连接后应紧固可靠。安装过程中禁止用铁锤直接敲击柜体,以防损坏柜体及柜内元件。 控制继电保护屏等安装参照上述方法。二次线路安装:施工前安排有工作经验的熟练工,熟悉有关规范和二次图,包括原理图、端子排列图、安装接线图。控制电缆引入盘、柜、箱应排列整齐,避免交叉,电缆头固定应一致,用花瓶或头套包扎严密,防止潮气侵入线芯,且固定牢固。不同电压回路的线路,应分
  • 湖南禹顺环保科技有限公司 柜内母线连接应符合制造厂的规定和技术要求,在母线搭接处涂一层均匀的电力复合脂,连接螺栓应用力矩板手紧固,其紧固力矩应符合规范规定,连接后应紧固可靠。安装过程中禁止用铁锤直接敲击柜体,以防损坏柜体及柜内元件。 控制继电保护屏等安装参照上述方法。二次线路安装:施工前安排有工作经验的熟练工,熟悉有关规范和二次图,包括原理图、端子排列图、安装接线图。控制电缆引入盘、柜、箱应排列整齐,避免交叉,电缆头固定应一致,用花瓶或头套包扎严密,防止潮气侵入线芯,且固定牢固。不同电压回路的线路,应分 >>
  • 来源:www.damuzzz.com/xgg/PKWQ8L/supply12/article1847247.html
  • 1、先来制作灯笼的主体部分,需要完成的效果如下图。  <图1> 2、新建一个1000 * 800像素的文件,背景填充淡黄色:#fff0b9。先从木架入手,需要制作4个木架,其中一个只有局部如下图。  <图2> 3、先来制作最前面的木架,新建一个组,用钢笔勾出木架的轮廓,转为选区后给组添加图层蒙版,如下图。  <图3> 4、在组里新建一个图层,选择渐变工具,颜色设置如图4,由上至下拉出土5所示的线性渐变。  <图4>  <图5> 5、新建一个图层
  • 1、先来制作灯笼的主体部分,需要完成的效果如下图。 <图1> 2、新建一个1000 * 800像素的文件,背景填充淡黄色:#fff0b9。先从木架入手,需要制作4个木架,其中一个只有局部如下图。 <图2> 3、先来制作最前面的木架,新建一个组,用钢笔勾出木架的轮廓,转为选区后给组添加图层蒙版,如下图。 <图3> 4、在组里新建一个图层,选择渐变工具,颜色设置如图4,由上至下拉出土5所示的线性渐变。 <图4> <图5> 5、新建一个图层 >>
  • 来源:www.teatreexy.com/exchange/discussdetails.aspx?DID=14870