• 源自 http://www.uu38.com/ 拉力绳——最不需要意志力的减肥工具 不管你是想要屁股小一个尺寸,胸部更加坚挺还是双腿更加纤细,都可以不去健身房花费高昂的费用就能得到。秘密就是用这根拉力绳,它实在太适合懒人了,小小的一套既不占地方,也方便使用,更可以说是零门槛。和其他减肥方法相比,这不需要你时时刻刻想着控制自己的饮食,抓紧时间去健身房上课,而是让你随时随地练,更加简单、快速、享受式地拥有健康又美丽的身材哦!
  • 源自 http://www.uu38.com/ 拉力绳——最不需要意志力的减肥工具 不管你是想要屁股小一个尺寸,胸部更加坚挺还是双腿更加纤细,都可以不去健身房花费高昂的费用就能得到。秘密就是用这根拉力绳,它实在太适合懒人了,小小的一套既不占地方,也方便使用,更可以说是零门槛。和其他减肥方法相比,这不需要你时时刻刻想着控制自己的饮食,抓紧时间去健身房上课,而是让你随时随地练,更加简单、快速、享受式地拥有健康又美丽的身材哦! >>
  • 来源:sh.edushi.com/bang/info/83-129-n3349686.html
  • 拉力绳力量训练技巧:腿部肌群 1. 深蹲 目标肌肉:综合性练习,大腿肌群、臀部肌群 动作要领:两脚分开与肩同宽或与髋同宽,微挺胸收腹,两手握手柄将绳拉起放在肩上,吸气时屈膝下蹲至大腿与地面平行,膝关节的方向和脚尖的方向一致,上身前倾,保持背部平直,两眼注视前方,呼气挺身站直身体,保持膝关节微屈。吸气向下还原。如果你的力量不够,可以两手臂下垂持绳在身体两侧来完成动作。如果你的力量很好,可以同时使用几根绳来提高强度。
  • 拉力绳力量训练技巧:腿部肌群 1. 深蹲 目标肌肉:综合性练习,大腿肌群、臀部肌群 动作要领:两脚分开与肩同宽或与髋同宽,微挺胸收腹,两手握手柄将绳拉起放在肩上,吸气时屈膝下蹲至大腿与地面平行,膝关节的方向和脚尖的方向一致,上身前倾,保持背部平直,两眼注视前方,呼气挺身站直身体,保持膝关节微屈。吸气向下还原。如果你的力量不够,可以两手臂下垂持绳在身体两侧来完成动作。如果你的力量很好,可以同时使用几根绳来提高强度。 >>
  • 来源:www.gn00.com/forum.php?mod=viewthread&tid=561124&extra=page=1&typeid=8447
  • 全身训练,进阶TRX训练目标:急速全身修身法,一次锻炼腰胸臀 copy http://www.uu38.com/ 先用多功能绑带连接门扣和拉力绳,把门打开,把门扣放在门沿上或者门缝里,圆柱海绵朝外,把门关严锁上,防止门被别人突然打开,以免拉力绳松脱,扣上拉力绳把手,试验一下是否安装牢固。
  • 全身训练,进阶TRX训练目标:急速全身修身法,一次锻炼腰胸臀 copy http://www.uu38.com/ 先用多功能绑带连接门扣和拉力绳,把门打开,把门扣放在门沿上或者门缝里,圆柱海绵朝外,把门关严锁上,防止门被别人突然打开,以免拉力绳松脱,扣上拉力绳把手,试验一下是否安装牢固。 >>
  • 来源:sh.edushi.com/bang/info/83-129-n3349686-p5.html
  • [导读]日常用车中,轮胎也是最容易出现问题的部件,看似换轮胎的简单步骤,其实存在的很多学问,尤其是对新手来说,根本就是蒙查查的。  【车主之家 维修知识】Hello!各位车主之家的朋友,我们的《小胖学开车》又和大家见面了,前两期的反响不错,最近小胖君有朋友遇到难题了,皆因他开车外出爆胎了,结果却不懂换胎具体步骤,最后只能叫拖车。于是小胖继续当雷锋,手把手来教新手换轮胎了。 一、换胎前要做什么? 安全停车 在发现车辆轮胎爆胎或者漏气后,千万不要慌张,也不要停在路中间,立即打开双闪,将车辆挪往路边或者应急车道
  • [导读]日常用车中,轮胎也是最容易出现问题的部件,看似换轮胎的简单步骤,其实存在的很多学问,尤其是对新手来说,根本就是蒙查查的。 【车主之家 维修知识】Hello!各位车主之家的朋友,我们的《小胖学开车》又和大家见面了,前两期的反响不错,最近小胖君有朋友遇到难题了,皆因他开车外出爆胎了,结果却不懂换胎具体步骤,最后只能叫拖车。于是小胖继续当雷锋,手把手来教新手换轮胎了。 一、换胎前要做什么? 安全停车 在发现车辆轮胎爆胎或者漏气后,千万不要慌张,也不要停在路中间,立即打开双闪,将车辆挪往路边或者应急车道 >>
  • 来源:saa.auto.sohu.com/club-11587/thread-47658492725514-1-d.shtml
  • 网络配图   在17日进行的跳水比赛中,中国选手谢思埸/黄博文赢得男子双人3米板桂冠,马来西亚和日本组合分获银牌和铜牌;里约奥运会女子10米台亚军司雅杰在女子10米台单人比赛中技压群芳,收获金牌,另一名中国选手连捷获得亚军。   本届亚锦赛花样游泳比赛共进行8个项目的较量,中国派出了平均年龄只有18岁的青年队参加,旨在锻炼新人,而东道主则以征战里约奥运会的国家队阵容上场。17日,中国花游小将收获了单人技术自选和集体技术自选两枚银牌。   亚洲游泳锦标赛每隔四年举行一次,共进行游泳、跳水、花样游泳和水球四
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  • 来源:d.youth.cn/sk/201611/t20161118_8860844_2.htm
  •   腰椎间盘位于两个椎体之间,由髓核、纤维环和软骨板三部分构成(如下图示意),其中髓核为中央部分,纤维环为周围部分,包绕髓核,软骨板为上、下部分,分别与上下的椎体骨组织相连。其中纤维环紧密分层排列,包围髓核,若因为长期姿势不当或外部冲击造成纤维环松动、破裂,髓核就可能向后突出或脱出,顶压神经,这就成为通常所说的腰椎间盘突出症。    当患者保守治疗无效需要手术时,大部分的患者可选择椎间孔镜手术(大部分可局麻、侧方入路,创伤更小),对不适合椎间孔镜手术者,可选择微创椎间盘镜手术(MED)手术。   对行ME
  •   腰椎间盘位于两个椎体之间,由髓核、纤维环和软骨板三部分构成(如下图示意),其中髓核为中央部分,纤维环为周围部分,包绕髓核,软骨板为上、下部分,分别与上下的椎体骨组织相连。其中纤维环紧密分层排列,包围髓核,若因为长期姿势不当或外部冲击造成纤维环松动、破裂,髓核就可能向后突出或脱出,顶压神经,这就成为通常所说的腰椎间盘突出症。   当患者保守治疗无效需要手术时,大部分的患者可选择椎间孔镜手术(大部分可局麻、侧方入路,创伤更小),对不适合椎间孔镜手术者,可选择微创椎间盘镜手术(MED)手术。   对行ME >>
  • 来源:www.cnkang.com/yyk/article/103340.html?cache=1
  • 如何发挥肌肉最大的生长潜力 为了实现生长的最大化,人必须充分利用刺激生长的激素。激素刺激实际上就是合成代谢的开关,这个开关在人禁食或进食不足时就会打开。这可能会和你以前听到过的不一样,但无论如何以下都是一些事实。禁食或进食不足会产生一个类似饥饿的信号,身体会把这个信号理解为分解代谢。为了弥补进食的不足从而保护自身不致代谢崩溃,身体会增强合成代谢,自发地增加蛋白质和其它营养成分的同化,以保证从最少量的食物中获得最大程度的营养利用。 它还会通过阻止蛋白质分解来维持肌肉组织。从细胞层面看,在禁食或进食不足期间一
  • 如何发挥肌肉最大的生长潜力 为了实现生长的最大化,人必须充分利用刺激生长的激素。激素刺激实际上就是合成代谢的开关,这个开关在人禁食或进食不足时就会打开。这可能会和你以前听到过的不一样,但无论如何以下都是一些事实。禁食或进食不足会产生一个类似饥饿的信号,身体会把这个信号理解为分解代谢。为了弥补进食的不足从而保护自身不致代谢崩溃,身体会增强合成代谢,自发地增加蛋白质和其它营养成分的同化,以保证从最少量的食物中获得最大程度的营养利用。 它还会通过阻止蛋白质分解来维持肌肉组织。从细胞层面看,在禁食或进食不足期间一 >>
  • 来源:www.nzjsw.com/jianshen/2013/10/31/37055.htm
  • 2.仰卧腿下压 目标肌肉:臀大肌 动作要领:将绳固定在胸腹以上位置,背对绳平躺下,将弹力绳用踝关节束带固定在左腿踝关节上,直腿抬起左腿,垂直与地面,呼气直腿向下伸展髋关节,收缩左臀部肌肉,吸气还原至初始位置。换腿练习。
  • 2.仰卧腿下压 目标肌肉:臀大肌 动作要领:将绳固定在胸腹以上位置,背对绳平躺下,将弹力绳用踝关节束带固定在左腿踝关节上,直腿抬起左腿,垂直与地面,呼气直腿向下伸展髋关节,收缩左臀部肌肉,吸气还原至初始位置。换腿练习。 >>
  • 来源:www.buildbody.net/54970.html
  • 公司是专业生产乳胶管的厂家,产品型号齐全、规格多样。是健身,瑜伽的最佳选择。。胶管拉力极强、拉伸手感好,不易老化,质量上乘。绿色环保,携带便利。品种有“O”字形、“一”字形、“8”字形,是居家、旅游过程中理想的健身休闲的用品。.
  • 公司是专业生产乳胶管的厂家,产品型号齐全、规格多样。是健身,瑜伽的最佳选择。。胶管拉力极强、拉伸手感好,不易老化,质量上乘。绿色环保,携带便利。品种有“O”字形、“一”字形、“8”字形,是居家、旅游过程中理想的健身休闲的用品。. >>
  • 来源:china.makepolo.com/product-picture/100419586867_0.html
  • 拉力绳锻炼方法,练出发达的臀部肌肉 1.站姿后抬腿 目标肌肉:臀大肌 动作要领:将绳的一段固定在较低的位置,另一端用脚踝绑带固定在右脚上,呼气将腿向后向上抬起,并保持1~2秒。吸气还原。换腿进行。这是一个发展臀大肌的好练习。
  • 拉力绳锻炼方法,练出发达的臀部肌肉 1.站姿后抬腿 目标肌肉:臀大肌 动作要领:将绳的一段固定在较低的位置,另一端用脚踝绑带固定在右脚上,呼气将腿向后向上抬起,并保持1~2秒。吸气还原。换腿进行。这是一个发展臀大肌的好练习。 >>
  • 来源:www.buildbody.net/54970.html
  • 预计今年全球大米储量将上升2%。上图为泰国一家 米厂储存的大米。Getty Images 亚洲大米满仓,有利的天气条件加上政府支持农民的举措使水稻获得了丰收。对非洲主要大米进口国和中国来说,供应过剩开始压低进口价格。但随着过剩的大米囤在政府的仓库里,包括泰国和印度在内的一些水稻生产大国的消费者开始支付更高的价格。亚洲大米供应过剩对美国的影响微乎其微,因为美国种植的水稻品种与亚洲不同。 从新德里乘火车到临近的几个邦,沿途常常可以看到农村地区大米高高地堆在木制基座上,上面只用塑料防雨布遮盖。在泰国,政府一直
  • 预计今年全球大米储量将上升2%。上图为泰国一家 米厂储存的大米。Getty Images 亚洲大米满仓,有利的天气条件加上政府支持农民的举措使水稻获得了丰收。对非洲主要大米进口国和中国来说,供应过剩开始压低进口价格。但随着过剩的大米囤在政府的仓库里,包括泰国和印度在内的一些水稻生产大国的消费者开始支付更高的价格。亚洲大米供应过剩对美国的影响微乎其微,因为美国种植的水稻品种与亚洲不同。 从新德里乘火车到临近的几个邦,沿途常常可以看到农村地区大米高高地堆在木制基座上,上面只用塑料防雨布遮盖。在泰国,政府一直 >>
  • 来源:news.bioon.com/article/6626459.html
  • --> 楼兰新闻网讯 (记者 路航 ) 2015年11月27日,新疆巴州和库高速G3012线275公里处一辆大货车追尾9车连环相撞交通事故,有人员受伤。 当天上午10点50分左右,在和库高速G3012线275公里发生一起交通事故,造成车辆排队缓慢通行,这时一辆大货车将排队缓慢通行的车辆追尾,造成9辆车连环相撞,车辆不同程度受损,受伤人员已送往医院。截止13点左右事故现场已全部处理完毕和库高速全线恢复畅通。 近期,新疆巴州地区开始进入大雾天气,在高速公路上一旦有追尾事故发生,人员要快速离开路面,确保自己的
  • --> 楼兰新闻网讯 (记者 路航 ) 2015年11月27日,新疆巴州和库高速G3012线275公里处一辆大货车追尾9车连环相撞交通事故,有人员受伤。 当天上午10点50分左右,在和库高速G3012线275公里发生一起交通事故,造成车辆排队缓慢通行,这时一辆大货车将排队缓慢通行的车辆追尾,造成9辆车连环相撞,车辆不同程度受损,受伤人员已送往医院。截止13点左右事故现场已全部处理完毕和库高速全线恢复畅通。 近期,新疆巴州地区开始进入大雾天气,在高速公路上一旦有追尾事故发生,人员要快速离开路面,确保自己的 >>
  • 来源:www.loulannews.com/plus/view.php?aid=82243
  • 慧聪网厂家义乌市扩拓电子商务商行为您提供八字拉力器 健身拉力器 8字拉力器 拉力带 拉力绳 拉力片的详细产品价格、产品图片等产品介绍信息,您可以直接联系厂家获取八字拉力器 健身拉力器 8字拉力器 拉力带 拉力绳 拉力片的具体资料,联系时请说明是在慧聪网看到的。
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  • 来源:b2b.hc360.com/supplyself/192077226.html
  • 拉力绳力量训练技巧:腿部肌群 1. 深蹲 目标肌肉:综合性练习,大腿肌群、臀部肌群 动作要领:两脚分开与肩同宽或与髋同宽,微挺胸收腹,两手握手柄将绳拉起放在肩上,吸气时屈膝下蹲至大腿与地面平行,膝关节的方向和脚尖的方向一致,上身前倾,保持背部平直,两眼注视前方,呼气挺身站直身体,保持膝关节微屈。吸气向下还原。如果你的力量不够,可以两手臂下垂持绳在身体两侧来完成动作。如果你的力量很好,可以同时使用几根绳来提高强度。
  • 拉力绳力量训练技巧:腿部肌群 1. 深蹲 目标肌肉:综合性练习,大腿肌群、臀部肌群 动作要领:两脚分开与肩同宽或与髋同宽,微挺胸收腹,两手握手柄将绳拉起放在肩上,吸气时屈膝下蹲至大腿与地面平行,膝关节的方向和脚尖的方向一致,上身前倾,保持背部平直,两眼注视前方,呼气挺身站直身体,保持膝关节微屈。吸气向下还原。如果你的力量不够,可以两手臂下垂持绳在身体两侧来完成动作。如果你的力量很好,可以同时使用几根绳来提高强度。 >>
  • 来源:www.gn00.com/forum.php?mod=viewthread&tid=561124&extra=page=1&typeid=8447
  • 拉力绳锻炼方法,练出发达的臀部肌肉 1.站姿后抬腿 目标肌肉:臀大肌 动作要领:将绳的一段固定在较低的位置,另一端用脚踝绑带固定在右脚上,呼气将腿向后向上抬起,并保持1~2秒。吸气还原。换腿进行。这是一个发展臀大肌的好练习。
  • 拉力绳锻炼方法,练出发达的臀部肌肉 1.站姿后抬腿 目标肌肉:臀大肌 动作要领:将绳的一段固定在较低的位置,另一端用脚踝绑带固定在右脚上,呼气将腿向后向上抬起,并保持1~2秒。吸气还原。换腿进行。这是一个发展臀大肌的好练习。 >>
  • 来源:www.nzjsw.com/jianshen/2012/04/15/13585.htm
  • 1、练胸的上部肌肉,将弹簧拉力器一端固定在比较矮的地方,像床头,双脚成弓步背向拉力器站立,右臂于右后方拉紧拉力器另一端,直臂向前拉动弹簧拉力器至身体正面。 2、练胸的中部肌肉,也是讲弹簧拉力器一端固定在较矮的地方,身体与拉力器成并排站立,叉开双脚站稳,上身前倾约90度,右臂拉住另一端,然后向左直臂反复拉动拉力器。
  • 1、练胸的上部肌肉,将弹簧拉力器一端固定在比较矮的地方,像床头,双脚成弓步背向拉力器站立,右臂于右后方拉紧拉力器另一端,直臂向前拉动弹簧拉力器至身体正面。 2、练胸的中部肌肉,也是讲弹簧拉力器一端固定在较矮的地方,身体与拉力器成并排站立,叉开双脚站稳,上身前倾约90度,右臂拉住另一端,然后向左直臂反复拉动拉力器。 >>
  • 来源:www.qqtn.com/health/136978_1.html
  • 5.下拉 目标肌肉:背部肌群 动作要领:将绳固定在较高的位置,坐在地面上或单腿跪在地面上,上身挺直,保持下背部平直,两手持手柄,吸气,呼气时收缩肩胛骨,两臂同时后拉,手臂贴紧在身体两侧,成挺胸姿势。吸气还原。如果将身体稍向前倾,让躯干和拉力绳的方向一致,在做下拉,锻炼的目标会有不同。如果下拉时将手臂向身体两侧打开,会更多的锻炼到岗上肌,三角肌的后束斜方肌和菱形肌。
  • 5.下拉 目标肌肉:背部肌群 动作要领:将绳固定在较高的位置,坐在地面上或单腿跪在地面上,上身挺直,保持下背部平直,两手持手柄,吸气,呼气时收缩肩胛骨,两臂同时后拉,手臂贴紧在身体两侧,成挺胸姿势。吸气还原。如果将身体稍向前倾,让躯干和拉力绳的方向一致,在做下拉,锻炼的目标会有不同。如果下拉时将手臂向身体两侧打开,会更多的锻炼到岗上肌,三角肌的后束斜方肌和菱形肌。 >>
  • 来源:www.gn00.com/t-561116-1-2.html