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减大臂的方法图解

  其实呼啦圈是一种运动强度较低,在均匀减脂和雕塑腰腹线条方面表现出众的塑身方法,人们常常喜欢用它来减掉小腹的赘肉,但是传统的呼啦圈玩的时间如果久了就会对内脏会有一点损害,从韩国流行起来的软体呼啦圈采用的弹簧软体结构,就克服了硬体呼啦圈对身体造成的很多不良影响,而且它不仅能当传统呼啦圈来使用,还可以弯成各种角度,当作拉力器锻炼身体的各个部位,让你不仅拥有迷人腰肢,更能完成全身的减肥计划。冬天在家懒得出去的朋友强力推荐。   招式:高处拉伸   动作要领:将左腿提起,靠右腿支撑身体重量,左胳膊展开成侧平举,
 
  其实呼啦圈是一种运动强度较低,在均匀减脂和雕塑腰腹线条方面表现出众的塑身方法,人们常常喜欢用它来减掉小腹的赘肉,但是传统的呼啦圈玩的时间如果久了就会对内脏会有一点损害,从韩国流行起来的软体呼啦圈采用的弹簧软体结构,就克服了硬体呼啦圈对身体造成的很多不良影响,而且它不仅能当传统呼啦圈来使用,还可以弯成各种角度,当作拉力器锻炼身体的各个部位,让你不仅拥有迷人腰肢,更能完成全身的减肥计划。冬天在家懒得出去的朋友强力推荐。   招式:高处拉伸   动作要领:将左腿提起,靠右腿支撑身体重量,左胳膊展开成侧平举, | 宽350x350高 | 显示比例:100% | 查看原图 | 图片来源:www.lirentu.com
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