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帮宝宝按摩腹部的手法步骤图解

按摩入睡   操作时间共12~18分钟,年老体弱者12分钟即可,年轻体壮者18分钟,按摩后肢体轻松,应可安然入睡。 (一)双掌搓耳   即双掌拇指侧紧贴耳下端,自下而上,由前向后,用力搓摩双耳1~2分钟,此法可疏通经脉、清热安神,防止听力退化。 (二)甲端摩手   即两手食指、中指、无名指弯成45度,用指甲端以每分钟8次的频率往返按摩头皮1~2分钟。此法可加强供血,增强血液循环,加速入睡。 (三)双掌搓面   即两手掌面紧贴面部,以每秒两次的频率用力缓缓搓面部所有部位1~2分钟,此法可疏通头面经脉,促睡
 
按摩入睡   操作时间共12~18分钟,年老体弱者12分钟即可,年轻体壮者18分钟,按摩后肢体轻松,应可安然入睡。 (一)双掌搓耳   即双掌拇指侧紧贴耳下端,自下而上,由前向后,用力搓摩双耳1~2分钟,此法可疏通经脉、清热安神,防止听力退化。 (二)甲端摩手   即两手食指、中指、无名指弯成45度,用指甲端以每分钟8次的频率往返按摩头皮1~2分钟。此法可加强供血,增强血液循环,加速入睡。 (三)双掌搓面   即两手掌面紧贴面部,以每秒两次的频率用力缓缓搓面部所有部位1~2分钟,此法可疏通头面经脉,促睡 | 宽500x299高 | 显示比例:100% | 查看原图 | 图片来源:news.youjindi.com
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