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体能锻炼方法图解

【导读】截拳道的训练方法,如何练习截拳道?提到李小龙,就不得不想到截拳道,截拳道是一笔现代武术界的财富。下面是对于截拳道基本功训练手法的叙述,有需要的可以学习下。 李小龙曾经说过,“所有的武术爱好者在练习截拳道时都必须先锻炼好身体,而且如果你的身体不够强壮,你便不能进行剧烈的搏击。” 由此可见,基本功是截拳道的根基。 在截拳道或任何功夫流派中,拳手或学员们最容易忽视的技击训练课目之一,就是身体素质的训练。身体素质可以反映出一个人呼吸系统、循环系统、神经系统经及体内新陈代谢的生理机能
 
【导读】截拳道的训练方法,如何练习截拳道?提到李小龙,就不得不想到截拳道,截拳道是一笔现代武术界的财富。下面是对于截拳道基本功训练手法的叙述,有需要的可以学习下。 李小龙曾经说过,“所有的武术爱好者在练习截拳道时都必须先锻炼好身体,而且如果你的身体不够强壮,你便不能进行剧烈的搏击。” 由此可见,基本功是截拳道的根基。 在截拳道或任何功夫流派中,拳手或学员们最容易忽视的技击训练课目之一,就是身体素质的训练。身体素质可以反映出一个人呼吸系统、循环系统、神经系统经及体内新陈代谢的生理机能 | 宽500x333高 | 显示比例:100% | 查看原图 | 图片来源:www.6681.com
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