您好,欢迎光临!
图解大全首页

胸肌锻炼方法(07):【拉力器夹胸】

胸大肌的深沟和围度,它主要放在锻炼胸肌的结束动作。对胸肌的中沟有很好刺激效果,胸大肌中沟深度不够的朋友可以一试。当然也可以试下【蝴蝶机夹胸】  目标锻炼部位:胸大肌线条形态 动作要领:  1、俯身,选择合适的重量(重量不要太大,适宜就行)上臂抬起稍高于肩位或与肩齐,肩关节放松,两手肘稍屈,手腕稍向内扣,胸大肌感到充分伸展,并集中以胸大肌的收缩力,由上向下拉引至手把处于小腹前位,同时使胸大肌处于“顶峰收缩”位,稍停。 注意事项: 1、锻炼过程中手臂之前所处的夹角,不管在举起或落下时,
 
胸大肌的深沟和围度,它主要放在锻炼胸肌的结束动作。对胸肌的中沟有很好刺激效果,胸大肌中沟深度不够的朋友可以一试。当然也可以试下【蝴蝶机夹胸】 目标锻炼部位:胸大肌线条形态 动作要领: 1、俯身,选择合适的重量(重量不要太大,适宜就行)上臂抬起稍高于肩位或与肩齐,肩关节放松,两手肘稍屈,手腕稍向内扣,胸大肌感到充分伸展,并集中以胸大肌的收缩力,由上向下拉引至手把处于小腹前位,同时使胸大肌处于“顶峰收缩”位,稍停。 注意事项: 1、锻炼过程中手臂之前所处的夹角,不管在举起或落下时, | 宽360x308高 | 显示比例:100% | 查看原图 | 图片来源:www.sanjiaoniu.com
    1. 胸肌锻炼方法(07):【拉力器夹胸】
    2.  胸肌锻炼方法(07):【拉力器夹胸】
    3. www.fitnes.cn 宽360x308高
    1. 沙袋拉力器锻炼方法图解
    2.  沙袋拉力器锻炼方法图解
    3. www.86sb.com 宽333x361高
    1. 拉力器腿部锻炼方法图解
    2.  拉力器腿部锻炼方法图解
    3. img.zhizhizhi.net 宽403x555高
    1. 拉力器腿部锻炼方法图解
    2.  拉力器腿部锻炼方法图解
    3. p3.pstatp.com 宽443x393高
    1. 哑铃锻炼方法图解平躺
    2.  哑铃锻炼方法图解平躺
    3. i2.cqnews.net 宽550x229高
    1. 哑铃锻炼方法图解——收藏版!详细版!
    2.  哑铃锻炼方法图解——收藏版!详细版!
    3. tc.sinaimg.cn 宽400x297高
    1. 沙袋拉力器锻炼方法图解
    2.  沙袋拉力器锻炼方法图解
    3. img8.gomein.net.cn 宽750x231高
    1. 家庭拉力器锻炼方法图解
    2.  家庭拉力器锻炼方法图解
    3. awb.img1.xmtbang.com 宽600x446高
    1. 拉力器腿部锻炼方法图解
    2.  拉力器腿部锻炼方法图解
    3. img.wajs.com 宽500x275高
    1. 【图】腰腿痛腰背肌锻炼方法 日常缓解腰痛方法
    2.  【图】腰腿痛腰背肌锻炼方法 日常缓解腰痛方法
    3. img3.yxlady.com 宽500x350高
    1. 瑜伽拉力器锻炼方法图解
    2.  瑜伽拉力器锻炼方法图解
    3. img1.tbcdn.cn 宽800x800高
    1. 瑜伽拉力器锻炼方法图解
    2.  瑜伽拉力器锻炼方法图解
    3. img3.tbcdn.cn 宽800x800高
    1. 沙袋拉力器锻炼方法图解
    2.  沙袋拉力器锻炼方法图解
    3. image.sonhoo.com 宽504x398高
    1. 瑜伽拉力器锻炼方法图解
    2.  瑜伽拉力器锻炼方法图解
    3. img1.tbcdn.cn 宽800x800高
    1. 瑜伽拉力器锻炼方法图解
    2.  瑜伽拉力器锻炼方法图解
    3. img3.tbcdn.cn 宽800x800高
    1. 哑铃锻炼方法图解平躺
    2.  哑铃锻炼方法图解平躺
    3. img5.2345.com 宽300x300高
    1. 特价秒杀一字乳胶拉力器瑜伽锻炼拉力绳家用健身器材男女通用
    2.  特价秒杀一字乳胶拉力器瑜伽锻炼拉力绳家用健身器材男女通用
    3. img10.360buyimg.com 宽800x800高
  1. 首页
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 下一页
 
返回首页 最近更新 最近访问 热门排行
Copyright@2014 www.fl2j.com 版权所有