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详细图解!哑铃的正确锻炼方法

  哑铃锻炼方法图解——手臂肌肉   动作一、托臂哑铃弯举   动作二、双杠臂屈伸   动作三、后仰哑铃臂屈伸   动作四、跪姿单臂哑铃臂屈伸   动作五、坐姿哑铃弯举
 
  哑铃锻炼方法图解——手臂肌肉   动作一、托臂哑铃弯举   动作二、双杠臂屈伸   动作三、后仰哑铃臂屈伸   动作四、跪姿单臂哑铃臂屈伸   动作五、坐姿哑铃弯举 | 宽450x416高 | 显示比例:100% | 查看原图 | 图片来源:www.92to.com
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