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脖子背部按摩手法图解

2 局部按摩。出现有落枕情况之后,患者应该马上对颈部进行有效的按摩,这种方法可以帮助你尽量的减轻脖子疼的症状。按摩的时候最好是有别人帮忙,站在患者的身后然后用一指轻按颈部,这样做主要是为了找出最痛点。之后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,按照依次按摩的顺序对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即可。按摩的时候必须要反复按摩2~3遍,最好还要注意用空心拳轻叩按摩过的部位,同样要注意重复2~3遍。这种按摩方法可以让痉挛的颈肌松弛,从而达到止痛的目的。
 
2 局部按摩。出现有落枕情况之后,患者应该马上对颈部进行有效的按摩,这种方法可以帮助你尽量的减轻脖子疼的症状。按摩的时候最好是有别人帮忙,站在患者的身后然后用一指轻按颈部,这样做主要是为了找出最痛点。之后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,按照依次按摩的顺序对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即可。按摩的时候必须要反复按摩2~3遍,最好还要注意用空心拳轻叩按摩过的部位,同样要注意重复2~3遍。这种按摩方法可以让痉挛的颈肌松弛,从而达到止痛的目的。 | 宽400x329高 | 显示比例:100% | 查看原图 | 图片来源:www.biyi.net
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